孩子近视，也可能是“宅”出来的

孩子近视了，你是不是也当起了甩锅侠，把源头都指向了电视、手机、平板？
可不是我甩锅，电子产品毁眼睛这人人都知道！

但你知道“宅”与“小眼镜”是一对儿亲兄弟吗？除了遗传因素，太宅才是引起孩子近视的主因，所以别总让电子产品背锅了。

下面就来看看为什么“宅”会让孩子近视？

“宅小孩”每天在家里不是看书写作业，就是在各种电子产品的熏陶下长大，长时间近距离用眼就容易导致近视。其次，大把时间都用在室内，暴露在自然光线下的时间就会变得有限，眼睛看远处的机会也少，眼睛无法彻底得到休息放松，自然就会近视了。所以，宅到深处自然“近视”绝不是说说而已！

再来看看阳光又是如何影响近视的？

我们都知道室外的光照强度比室内的光照强度要高出数百倍，但很少有人知道室外的高强度光照可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面，当室外的光照刺激到眼睛，就会分泌更多的多巴胺，有研究表明，多巴胺作为一种能防止眼睛生长的神经递质，可以有效减缓和抑制近视。当然除了充足的阳光，户外还能提供宽广的视野，对孩子的身心健康也有很大的好处。所以，有一个整天往外跑的孩子比有一个整天宅在家里的孩子要好。

不想家有眼镜娃，就让孩子多一些户外活动吧，这可是最理想的预防近视的方法，“目”浴阳光走起！

作者：刘婕