答疑解惑丨不能喝水？不能吃药？空腹时间越长越好？抽血前这样准备才对！

来源：科普攀枝花

不论是感冒发烧，还是血糖、血脂、肝功能、甲状腺等检查，都可能涉及抽血化验。

开具化验单前，医生总会问：吃早餐了吗？若已经吃过，则会让你明天再来，并叮嘱“别吃早餐，保持空腹”。

那“空腹”到底是什么意思呢？

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空腹，并不是滴水不沾

国家卫健委最新发布的《静脉血液标本采集指南》指出：空腹期间可少量饮水。经过一晚上的睡眠，本身人体就处于微微脱水的状态，少量饮水可以维持身体正常的水分需求。

抽血当天起床后，如果感觉口渴，可以喝几小口白开水（总量控制在50~100毫升）。在从家到达医院的过程中，这些水分会被人体吸收，并渗透到组织中参与代谢，对检验结果不会有明显影响。切记不可多喝。

另外，喝牛奶、果汁、茶水等饮品不符合保持“空腹”的要求，抽血前千万别喝。 

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空腹时间并不是越久越好

为了保证检测结果更准确，有些人会在检查前开始断食，但这样检查的结果并不能反映身体的真实情况。

即使是严格空腹，一般也以8~12h为宜，不建议超过16h。

若空腹时间大于16h，会由于过度饥饿，导致血清白蛋白、葡萄糖、补体C3及转铁蛋白的含量明显下降，血清胆红素也会由于清除率减少而升高。

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抽血前，该吃的药还是要吃

“空腹”也并不是说连药物都不能吃。需长期规律服用的药，如降压药、降糖药、抗凝药、抗癫痫药、抗心律失常药等，都要按时吃，贸然停用可能会导致病情加重，甚至危及生命。

有长期规律服药要求的朋友，在体检前最好先和医生说明目前的用药情况，若不影响检查结果则照常可以吃；若影响的则最好随身携带，检查完后立刻服用。

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抽血后需要进补吗？

很多人觉得抽血后需要补充营养，其实，每次检查只会抽取几毫升到几十毫升血液，对人体是没有危害的，也不需要进补。

人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年轻的红细胞补充。

死亡和新生是平衡的，不需要特别补充营养，人体完全可自动进行调整和适应。

小贴士：

每次抽完血，在正常饮食和休息状态下，2小时后，流失的水分和无机物就能恢复；

1至3天后，血小板及白细胞，也能回到正常水平；

红细胞和血红蛋白则需要7-10天来恢复。

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抽血前一天需要做的准备

①晚八点后开始禁食，一般早上7:30~10:00这段时间抽血效果最好。

②前一天的晚饭宜清淡。抽血、查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如火锅、扣肉等；查胆固醇前，要少吃鸡蛋、动物内脏等。

③晚上要保证充足的睡眠，不宜过度劳累，且早上不要剧烈运动。

④尽量不要穿袖口过紧过小的衣服，这种衣服在抽血时不容易卷起，在出血后也造成手臂血肿。

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抽血后的注意事项

01

压迫面积不能过小，时间不能过短

抽完血后应该用拇指顺血管走行方向按压穿刺点及穿刺点上方。按压时间一般在5到10分钟，对于凝血功能异常的患者和老年人要适当延长按压时间。

02

不能屈起手臂

抽完血后，屈起肘部会阻碍肘部静脉回流，增加肘部静脉的血管内压力，血液极易从血管针眼渗出，形成皮下淤血，也就是我们常看到的抽血部位淤青。

03

淤血青紫可用热毛巾湿敷

若局部出现淤血，在抽血24小时后可用温热的毛巾湿敷，促进局部血液循环，消散淤血。

皮下淤血会被身体慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

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献血不能空腹

空腹易导致血糖值相对降低，若空腹献血，在献血过程中血容量下降，容易出现眩晕、软弱无力、脸色苍白等症状，严重的甚至会大汗、恶心、呕吐、脉搏缓慢，或发生短暂性意识模糊。

建议：献血最好选择在餐后，且献血前两餐宜吃素食，避免饮酒和过量吃肉，这样既可减少献血不良反应的发生，又可避免乳糜血等血液质量不佳的问题。

来源： 综合网络整理