冬季日常生活中如何防范新冠病毒传染学术资讯

来源：中国实验动物学会订阅号

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全国多点散发的新冠病毒疫情再次为全面防控敲响了警钟！防控形势依然严峻，需要大家共同坚守。针对寒冬季节，病毒有哪些特点呢？如何做好防护工作呢？

我们知道，新冠病毒是带有囊膜的病毒，因此，对外界的抵抗力不强，容易被紫外线、消毒剂、高温等灭活，即失去活性。失去活性的病毒，即使污染了物体表面（也就是常常报道的物体表面核酸检测呈阳性），也没有传染性。但是，病毒、细菌等微生物，对低温有良好的抵抗性，低温只能使它们停止复制等繁殖活动，而不能“冻死”它们，一旦温度恢复，它们又会复苏，恢复感染性。这也是为什么在冬天寒冷气温下病毒传播不易控制、病毒随冷链运输广泛传播的道理。

那么，冬季日常生活中如何有效避免新冠病毒传染呢？我们应该注意以下几点：

1.新冠病毒主要通过呼吸系统传播，目前在国外疫情大流行情况下，输入性病例常有发生，佩戴口罩是最有效的防护手段。口罩不能反复使用，尤其注意不能接着用时里外戴反了，不仅起不到保护作用，反而增大了传染风险。

2.新冠病毒也可通过眼、鼻或颊黏膜感染，因此避免用手触摸这些部位。在接触食物、门锁、旋钮、开关、遥控器、手机、手表、计算机、书桌、电视等物品后，尤其在使用卫生间后、乘车后或去过公共场所后，都要记得洗手。肥皂或清洁剂都能很好的预防感染。洗手时，务必用大量的水清洗，因为病毒会藏在皮肤缝隙间，洗完后则要保持手部干爽。同时指甲也要剪短，避免病毒藏在里面。

3.避免扎堆活动，不给病毒近距离传播的机会。在空气不流通、病原易于聚集的公共场合，如车站、机场、地铁、医院、影院、楼内、市场、庙会等，一句话，凡是有人扎堆儿的场所，一定要佩戴口罩，回家后要洗手。

4.最好做到外层衣物、鞋、帽进家后和居家衣物、环境分开。接取外卖时最好带手套，并对其外表面进行消毒，最常用的消毒剂是75%的医用酒精。消毒十分钟后，再打开包装。

5.最重要的是，要积极进行疫苗免疫！国家免费提供疫苗，就是要最大程度地建立针对新冠病毒的群体免疫，每个人都通过接种疫苗，获得抵抗新冠病毒的免疫力，使得病毒不能在人际间传播，这是最根本的策略！大家不要听信关于疫苗的种种谣言，相信政府。中国仍是新冠疫情防控做的最好的国家之一！

（魏强供稿郑莹，赵宏旭修订）