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科技工作者之家 2021-01-24
来源:渭南科普
在生活中,
很多人会因为脸上又长出痘痘而感到郁闷,
并想方设法地除掉痘痘,
甚至有不少人
会盲目使用祛痘产品或偏方,
造成更严重的皮肤损伤。
那么,
看着脸上的痘痘,
要怎么做
才能得到一个美丽无暇的脸蛋呢?
咋就长了这么多痘痘嘞?
(1)生长发育:进入青春期,雄性激素增加,刺激毛囊皮脂腺分泌,皮脂排出增多,阻塞毛孔,长出痘痘。此外一些皮脂腺分泌发达的地方,如背部,其皮肤较厚,也容易出现痘痘。
(2)遗传:痘痘存在遗传倾向,如果父母双方为油性或者混合性皮肤,曾患过青春痘,那子女患痘痘的几率也会增加。
(3)皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损,皮肤水油平衡被破环。成人痘痘很多属于此种。
(4)营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痘痘。
(5)细菌或真菌感染。痘痘丙酸杆菌和表皮葡萄球菌是各种痘痘皮损的主要菌种。极少部分痘痘是真菌感染导致。
(6)胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状,痘痘和酒渣鼻等等。
(7)妇科疾病。部分女性痘痘与妇科疾病有所关联。
(8)内分泌。实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痘痘。
怎么办呢?
千万不要走入这几个误区
NO.1
过度的擦洗
当我们在浴室、澡堂等潮湿、高温的环境中,要避免过度擦洗。如果过度擦洗,毛囊口和毛囊周围的角质就容易脱落,脱落后就容易造成毛孔堵塞,容易形成栓塞,导致粉刺、痘痘等皮肤损害。
痘痘是无法用洗面奶洗掉的。洗面奶不是药物,不能治病,去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障,导致更多的痘痘长出来。
同时,过度的擦拭还会造成表皮擦伤,导致脱屑、皮肤干燥等损害,不但不能起到很好的清洁作用,还很容易给痘痘粉刺的形成提供条件,给皮肤造成二次伤害。
NO.2
盲目用药
治痘或减轻痘痘的复发,需根据皮肤受损情况,由专业的医生进行诊疗。因为我们很难清楚准确地判断自己的痘痘类型及严重程度。此外,自己买的药,在缺乏科学诊断的情况下,无法进行精准有效的治疗,很可能会加重皮肤损伤。
NO.3
不遵医嘱,反复涂抹药膏
药物的使用是有具体限制的。有的药膏要晚上用,白天用受阳光影响会刺激皮肤,产生一定的炎症反应。有的人治疗心切,不遵医嘱,反复涂抹,最终适得其反,药膏没有发挥治疗作用,反而出现了其他的不良反应。我们在处理痘痘时,一定要严格遵守医嘱,选择用药的频率和次数。
这才是正确做法
洗脸要注意水温
水温过冷的话,皮脂表面的污秽物,就不容易清洁掉。清洁不充分,就容易形成粉刺、痘痘。水温过热也是不合适的。如果水温过热的话,皮脂膜被破坏了,就容易导致皮肤的干燥、脱屑等不良反应。
调理内分泌
导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。
保持良好的饮食习惯
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤。
保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
保持愉悦的心情
日常中保持好的心情也是必不可少的,紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的巨大压力,因此要保持愉悦的心情。
提高免疫力
平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄,提高免疫力。
痘痘固然让我们苦恼,
但只需要用科学的方法,
很快就能丢掉痘痘,
重焕光彩,
加油,
我们都是最棒哒!
内容来源:水煮科技
来源:wnskx123 渭南科普
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3OTA4MjU2Nw==&mid=2650937950&idx=1&sn=b7ab10fb81314107a6f5c6c94286b113
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