研究揭示：两性相处，多说这八个字，可让你们的爱情日久弥新

来源：iNature

在两性关系中，安全感一直是个值得关注的话题。

在大多数情况下，女生会普遍表示自己缺乏安全感，而男生会发现提升女生的安全感其实并不简单。

这其中也涉及到了信任度的问题，也就是说，如果女生对男生缺乏一定的信任，那么男生的积极关心也只会被女生当作是“殷勤”。

那么对于男生或女生而言，怎样做才能使得自己的另一半快速有效的get到安全感呢？

今年3月15日，来自加拿大滑铁卢大学的一项研究发现，如果你的伴侣对你缺乏一定的信任度，你可以每天问他/她八个字，就可以让对方充分感受到来自于你的关心。

是哪八个字呢？答案是：你今天过得怎么样（How was your day）？

这项研究的成果论文发表在著名的实验心理学SCI期刊《Journal of Experimental Social Psychology》上，题目为《How was your day? Conveying care, but under the radar, for people lower in trust》，中文译名《你今天过得怎么样？为信任度较低的人提供关怀》。

关于信任的定义

作者认为，人际信任在亲密伴侣的幸福感提升中起着关键作用。目前，许多学者都定义过“信任”，但是大多数定义都集中在两个方面：1）感觉到伙伴对自己有反应，并在乎自己；2）感到被爱、被接受、重视和关心。

例如， Rempel（1985）将“信任”定义为“个人对伴侣充满信心，即使他们与伴侣发生冲突，也可以对自己的需求做出响应”。

而Murray（2011年）将“信任”描述为对伴侣的爱、关怀、承诺和亲密感。

“你今天过得怎么样？”

那么，为什么这样一个看似微不足道的问题“你今天过得怎么样？”会向信任度较低的伴侣传达安全感呢？

作者认为，当人们被问到这个问题时，他们会认为提问者在响应自己，并且倾向于对提问者产生好感。

感知反应能力有助于信任感的培养，通过询问“您今天过得怎么样？”可以提前向接收者保证伴侣有兴趣并在倾听，而信任度较低的人往往会感觉不到伴侣的响应。

信任度低的人害怕主动搭讪，因为他们害怕被拒绝。

总而言之，询问“你今天过得怎么样？”可能对信任度较低的人们特别有用，因为它提供了微妙的、没有威胁的关心信号。

问卷设计与测量

研究人员设计了5个独立实验，并通过使用7点量表问卷（1=完全不正确，7=完全正确）来测量参与者的安全感程度、对伴侣的信任度。

其中，问卷内容包括 “你有多爱您的伴侣？”“尽管前途未卜，但我知道她/他总是会准备好并愿意支持我”以及“一般来说，她/他多久会询问你今天过得怎么样？”等等。

随后，研究人员调查了“你今天过得怎么样”这个问题的日常询问情况，并且测量了参与者对伴侣之间亲密关系的满意度情况。

实验结果

调查结果显示，如下图所示，如果你询问“你今天过得怎么样”这个问题的次数越多（Ask more frequently），缺乏安全感的另一半往往就会对你有更高的满意度（Relationship Satisfaction）。

那如果当天问“你今天过得怎么样”，会对当天的另一半产生什么效果呢？如下图所示，另一半也会在当天对你提升好感度（Asked today）！

不过，研究人员也发现了，对于那些自尊心强的人而言，询问“你今天过得怎么样”并不会产生明显的积极效果，不过，也没有产生消极影响。

研究人员认为，这些自尊心强高、信任感强的人并不需要过多的“关心信号“，因为他/她们内心早已经坚信另一半是关心和爱护他/她们的。

所以，为了让爱情日久弥新，每天不妨主动问一下自己的伴侣“你今天过得怎么样”吧！

参考文献：

https://mp.weixin.qq.com/s/_M_Btk1HZ1tiGcvNx7cSDg

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022103118307054