孩子吃得太“多”太“好”，可能埋下上呼吸道感染隐患

孩子能吃就让他多吃点，正是长身体的时候，多吃才好；孩子喜欢吃肉，那就变着花样做给他吃，小孩运动量大能消化；多吃一顿是一顿，睡前这顿也别放过，吃饱了才好睡觉.......在喂养孩子方面，家长总认为能吃是福，殊不知饮食不当，容易给疾病埋下隐患。今天，重庆医科大学附属儿童医院中医科罗武政主治医师就来给大家讲讲饮食和上呼吸道感染之间的那些事儿。

“足球小子”爱吃肉

反复发烧找上门

“医生，我家孩子都7岁了，一直参加足球训练，身体挺结实的，按理说不是容易生病的体质的呀。但是这半年来一直反反复复发烧，而且扁桃体经常化脓，基本上一个月就要跑医院一次，看了很多医院、科室，每次输液就好，但是隔不到好久就又遭。就带他来看看中医，不晓得有没有办法治断根？”坐在重医儿童医院渝中院区中医科门诊室内，豆豆（化名）妈妈满脸愁容。

听完家长的自述，负责接诊的罗武政医生看了豆豆的舌苔、诊了脉，然后开始详细追问孩子的病史以及日常生活细节。通过询问了解到，豆豆一向是个“肉娃儿”，顿顿都离不开鸡、鸭、鱼、虾、肉之类的高蛋白食物。再加上他是校足球队的种子选手，教练希望他能把身体再练结实一点，增加运动时的对抗性，提醒家长可以多给豆豆食用牛肉等高能量肉食。于是，豆豆的肉食摄入量更是加大了不少。

长期的超量饮食，让豆豆的脾胃超负荷运转，饮食积聚胃腑，影响脾胃运化，舌苔变得黄厚腻，同时晨起有口臭，大便也黏黏糊糊的不易冲走，身体呈现出食积不化，郁而化热的表现，最终导致了化脓性扁桃体炎（现代医学讲的细菌感染）。

在罗武政医生指导下，豆豆家长为孩子调整饮食，同时进行药物调理。化脓性扁桃体炎得到控制，终于没有再犯。

反复上呼吸道感染并非都是“虚证”

“消食导滞”可改善积食引起的上呼吸道感染

什么是“积食”？“积食”是一个中医概念，又称“食积”、“积滞”、“乳滞”、“食滞”等，多指小儿内伤乳食，停聚中焦，脾胃虚弱，不能运化，久而成积，表现为不思饮食（不想吃东西），食而不化（吃了不易消化），口气重，大便酸臭，便溏或秘结。

而食积不化，郁而化热，孩子容易出现口腔溃疡以及发热，咳嗽，扁桃体炎、化脓性扁桃体炎等上呼吸道感染的症状。孩子抵抗力较弱，气道较成人短，上呼吸道感染容易下行加重，引发支气管炎甚至肺炎。所以积食引起的上呼吸道感染不可小觑。

四个主要症状判断是否存在积食

01

舌苔

正常人“淡红舌、薄白苔”，而积食会导致舌苔黄白、厚腻，盖住了舌头表面原本的颜色。

02

口气

如果孩子早起有浓烈的口臭，甚至一整天都有口臭的情况，就要警惕积食了。

01

大便

一般情况下儿童正常大便呈黄色软条状。但是发生积食后，大便会不成形，粘腻（不易冲走）或便秘，伴有酸臭或秽臭。

02

手心热

如果孩子莫名其妙的出现手心热，更有甚者手心“发烫”，也需要警惕积食。

《幼幼集成•食积证治》记载：“消着散其积也，导者行其气也。”消积导滞法适用于小儿乳食不调，饮食内滞之证，或脾胃不适，宿食停滞病证。当孩子因为积食原因出现发烧、咳嗽、扁桃体炎、化脓性扁桃体炎等上呼吸道感染时，宜控制生冷、荤腥油炸类食物的摄入。

罗武政医生打了个比方：“这就跟种庄稼是一个道理，当庄稼地里长有杂草时，如果你要施肥，需先将杂草除掉，然后才去施肥。否则，你一味进行施肥只会让杂草长得比庄稼好。

而人也是一个道理，生病时还让孩子吃大量高蛋白、高热量以及生冷的食物，会助长邪气，影响脾胃运化，病情容易反复。这时我们应该要做的是先驱邪，再扶正。”也就是当出现发烧、咳嗽、扁桃体发炎、化脓性扁桃体炎等症状时，我们要让孩子先吃清淡一点，结合药物消导，等症状消失了，必要时再辅以健脾及营养的补充。

随着生活条件的改善，家长总想着让孩子再吃好一点，再吃饱一点，变着法的诱惑孩子多吃。但其实这样的“多”、“好”，并不利于孩子的健康成长，甚至会导致疾病的反复发生。有时候，在保证小儿正常生长发育的情况下，“饿一饿”(饮食有节）可能更好，正如中医经典所讲：“欲得小儿安，常受三分饥与寒”。所以，科学合理喂养十分重要。

文章转载自微信公众号『重庆医科大学附属儿童医院』

编辑：宣传统战科

审核：中医科 宣传统战科

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