做运动一定得够半小时才能消耗脂肪吗？︱科普达人说科普学术资讯

做运动，一定得够半小时才能消耗脂肪吗? 不是，其实从你开始运动的第一刻起，脂肪就已经开始燃烧了。人体内的糖和脂肪，作为主要的供能物质，在你开始做运动时，就已经开始混合供能了。只不过不同种类，不同强度的活动，供能的比例会有所差异。

　　欲知详解，请看中南大学湘雅医院骨科主治医师熊依林老师的视频吧！

注：医学科普仅供参考

初审：马林虹

终审：刘新

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来源：kepuhunan 科普湖南

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