【健康】如何科学防治高血压？

据统计，我国高血压患病人数已超2亿，每年有200万人死于高血压的相关疾病，且高血压发病人群正在逐渐年轻化，可以说，高血压已经成为重要的公共卫生问题。

江苏省人民医院心内科主任医师钱卫冲表示，面对高血压这种棘手的疾病不可掉以轻心，要在疾病信号发出后正确应对。“因为大多有高血压威胁健康的人常见的表现是心脏有不适感、容易头晕、肢体经常发麻，这些信号突出，经常存在，要根据血压升高的类型、严重程度对症治疗，身体才能恢复健康状态。”

高血压诱发原因有哪些呢？钱卫冲介绍，“主要分为两种原因，原发性高血压占95%，继发性高血压占5%。前者主要包括遗传基因、肥胖、缺乏运动、高盐高脂饮食、老年、饮酒过量、精神压力等，后者包括肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾上腺疾病、长期应用糖皮质激素等。”

钱卫冲提到，高血压可能带来一些并发症，包括冠心病、脑中风、肾脏疾病和糖尿病等。“冠心病是比高血压风险更大的疾病，首先需保障患者获得适当的冠心病治疗；若患者发生脑卒中，需要控制血压、调脂、抗血小板治疗；肾脏疾病通常是由于高血压长期未得到有效控制而引起的；糖尿病是心血管病发生的危险因素，糖尿病患者发生心血管病的危险较非糖尿病患者增加2倍以上。”

如何防治高血压呢？“高血压是导致冠心病、脑卒中发病和死亡的主要原因，治疗高血压，不仅是降压，更重要的是保护心、脑、肾等器官。”钱卫冲强调，“首先要调整饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，少吃脂肪。同时戒烟并控制饮酒；其次是需要做一些适量的运动，如慢跑、太极拳等，减轻生活、工作的压力；最后是要配合药物平稳降压，长期、持续治疗。”(作者：杜丽娜 董菊 何佳芮)

专家介绍：

▲副教授主任医师 钱卫冲

江苏省人民医院心脏科主任医师

中华心血管学会流行病学组成员

江苏省心血管学会高血压组委员

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来源：江苏科技报