感觉生活很辛苦，甚至不再有活下去的意义？你并非孤立无援学术资讯

如果你有时感觉生活很辛苦，甚至觉得不再有活下去的意义，请记住，你并非孤立无援，有人能够帮助你。

自杀是可以谈论的，可以与信任的家人、朋友或同事聊聊自己的感受，这也会让自己感觉更好一些。

有情绪困扰不是你的错，这可能发生在任何人身上。有许多人和你有过类似的经历，并且都成功走出来了。你可以好起来的，一直都有人在，有人能够帮助你。

以下是我们的一些小建议，希望能有所帮助。

来源：cpma_wpt 中华预防医学会微平台

原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDE4Njk5MQ==&mid=2736142539&idx=4&sn=69e3e0e2d4d71502d53f4ed2bc87b0b5

电话：（010）86409582

邮箱：kejie@scimall.org.cn

感觉生活很辛苦，甚至不再有活下去的意义？你并非孤立无援