航天员着陆后第一步做啥？为什么出舱要坐在轮椅上？光鲜背后他们牺牲了太多……

9月17日13点34分，神舟十二号载人飞船返回舱在东风着陆场预定区域安全着陆，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波状态良好，神舟十二号载人飞行任务取得圆满成功。

神舟十二号载人飞船于6月17日从酒泉卫星发射中心发射升空，随后与天和核心舱对接形成组合体，3名航天员进驻核心舱，进行了为期3个月的驻留，在轨飞行期间进行了2次航天员出舱活动，开展了一系列空间科学实验和技术试验，在轨验证了航天员长期驻留、再生生保、空间物资补给、出舱活动、舱外操作、在轨维修等空间站建造和运营关键技术。神舟十二号载人飞行任务的圆满成功，为后续空间站建造运营奠定了更加坚实的基础。

航天员回到地球后，需完成出舱三步曲

细心的小伙伴可能会注意到，航天员成功着陆之后，并不是立即出舱进行一系列活动，而是要经历出舱三部曲。

第一步，检查舱体外观。全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩介绍道，航天员着陆后，一般先由返回舱处置人员先检查舱体外观，拆除在大底的γ高度计的γ射线源，防止辐射带来的危害。接着，打开返回舱舱门。

第二步，接受医监医保人员检查。“随后，医学监督和医学保障（简称医监医保）人员进入返回舱对航天员健康状况进行初步的医学检查和确认，在返回舱内协助航天员初步对地面重力进行再适应，包括肢体运动，逐步站立适应，补充饮用水和营养液。“庞之浩说。

第三步，适应地面环境。由于神舟十二号航天员飞行了3个多月，航天员在太空的工作量大，比较疲劳，立位耐力下降较多，所以航天员着陆后需在舱内用较长时间来适应地面重力环境，然后在工作人员协助下出舱，并且出舱后所有活动全部采取坐位，以确保安全。

航天人员出舱后，为何要坐在“轮椅”上？

解放军报记者 王卫东 摄

与地球相比，在太空活动需要经历许多无法想象的艰难。

长期飞行以后，失重环境对人的骨骼肌肉还有心血管系统，都会有负性的一些影响，航天员返回地面之后，要重新适应地面重力的环境，返回后，立位耐力会降低，很容易出现“晕厥”现象。

长时间在太空失重环境下，宇航员的大脑前庭系统会出现紊乱，无法区分上下前后左右东西南北。

而航天员返回地球的时间非常短，整个过程大约只有半个小时，前10-15分钟是处于黑障区超重状态，除了听到航天器共振等噪音，航天员基本与世界完全失联。

再经过10-15分钟后降落地球，在如此短的时间内，人体大脑会认为自己仍处于完全失重的状态下，一时之间无法调整回对空间方位和重力影响的适应。

所以航天员返回后，要避免长时间的站立对航天员造成伤害。

故此为航天员研制了专门的座椅，在航天员返回地面之后，要协助航天员从舱内出来，让他们坐在专门的座椅里头，通过这个座椅，把他转移到相应的，比如医监医保的直升机上，进行相关的整理和医学的处置。

航天员着陆后需要隔离吗？

据@央视新闻消息称，落地后，他们需参照三级隔离制度进行隔离。

对此，“航天员总教头”黄伟芬表示，“航天员回地球后隔离和新冠没关系， 航天器舱内的环境，我们控制得很好，但因长期飞行，航天员的免疫力等方面会有变化。采取隔离措施是对航天员的保护”。

据全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩介绍，航天员回到北京后要进行身体恢复，一般分为医学隔离期、医学疗养期和恢复疗养期三个阶段。

医学隔离期约为14天。航天员在航天员公寓内适应地球重力环境，提高心血管系统和支持运动器官功能，提高立位耐力，消除飞行后疲劳。

在隔离期内，航天员医生要对航天员实施医学检查，包括临床各科常规检查、立位耐力检查、平衡功能检查、人体成分分析、心血管调节与控制功能、人体功能状态检测等。重要检查项目要进行动态跟踪，实行检查与体质训练、恢复相结合，按照循序渐进的原则逐渐增大负荷。

“根据临床医学检查、生理功能检查结果，航天员医生要对航天员健康状况进行综合分析和评估，以指导后续的恢复措施。在这期间，航天员与外界基本隔绝。”庞之浩说。

医学疗养期大约在20至30天。 航天员将入住天气好、空气好的疗养院，在继续恢复健康的同时逐渐增加活动量。恢复疗养期大约3个月。

“在这期间，要将航天员各项生理参数恢复到飞行前的状态。“庞之浩说，3个月后航天员如果身体情况良好，就可开始正常的日常训练。

虽然航天员的工作看似光鲜，但背后其实承担着常人难以想象的压力和困难，是他们用坚强的意志为我国的航天事业立下了不朽的功勋。

向每一位伟大的航天英雄致敬。

来源：文章根据科技日报、科普圈、央视新闻综合整理。