各级学会 | 开展健康科普 科协委员在行动——合肥市心理卫生协会科普日活动报道

    在全国科普日期间，为更好地弘扬科学精神、普及科学知识，提升全民科学素质，营造浓厚科普氛围，市科协委员、市心理卫生协会秘书长赵金桃，组织合肥市心理卫生协会和安徽省精神医学中心，共同开展了主题“百年再出发，健康科普进社区、进校园”科普日系列活动。
   合肥市心理卫生协会理事、安徽省精神医学中心重型精神病项目管理办公室主任，携相关工作人员来到夏阁镇，开展老年人心理健康知识讲座。办公室主任从题为“谁偷走了他/她的记忆----认识老年痴呆”的讲座开始，从老年痴呆的定义、临床表现、发现家人可疑老年痴呆表现怎么办、如何预防等方面为大家做了通俗易懂的讲解，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康进行现场互动，为在场的老年人解答疑惑。通过本次心理健康科普知识讲座，帮助老年人建立身心愉悦、积极向上的心态，促进老年人的心理健康、提高老年人的幸福感。

    安徽省精神医学中心主任、合肥市心理卫生协会理事长一行人一同来到巢湖市第七中学，给八年级某班级带来了一堂心理健康科普课，就青少年常见的心理问题与情绪管理进行了详细的讲解，受到同学们热烈欢迎。

    医学中心主任首先就健康、心理健康的定义进行解释。然后讲述中小学生正处于长身体、长知识、长智慧的关键时期，生理和心理都在急剧的变化，亟需一个正确的引导，因此对他们心理健康的科普就显得尤为重要。接着从情绪问题、行为问题、人际关系敏感、厌学心理、自信心不足、及青春期发育问题等六个方面分别详细叙述了小学生常见的心理问题及相应的解决方法，为同学们解答了疑惑，并告知安徽医科大学附属巢湖医院24小时心理援助热线为：0551--82280551。分享了蝴蝶拍、呼吸放松、肌肉放松等缓解压力的方法，教会同学们更好地面对焦虑、压力等不良情绪。

    目前老年人和青少年的心理问题形势日渐严峻，很多时候他们陷入无助、苦恼，甚至会做出伤害自己的行为，种种画面让人触目惊心，心理健康的地位日益重要。以后协会会走进更多的社区和学校，走进更多的老年人和青少年心里，帮助他们阳光生活，建立健康的心理。

（合肥市科协）