“夜猫子”或更易患糖尿病

科技工作者之家 2023-09-13

有的人喜欢早睡早起，有的人则喜欢晚睡晚起，这在一定程度上是由基因决定的，可能很难改变。

9月12日，美国布列根和妇女医院发表在《内科医学年鉴》上的一项研究发现，晚睡晚起的人生活方式不太健康，更有可能存在饮酒量较高、饮食质量较低、每晚睡眠时间较少、每天至少吸一支烟等情况，并且体重、身体质量指数和体力活动水平处于不健康范围。同时，与那些拥有早起习惯的人相比，他们患糖尿病风险增加了19%。因此，那些认为自己是“夜猫子”的人可能需要更多地注意自己的生活方式。

（科技日报记者张佳欣赵卫华）