甲流没走乙流又来，如何应对呼吸道疾病？

1月3日，“甲流刚好又中招乙流”话题冲上热搜。有部分网友疑惑，甲流和乙流都属于流感，感染甲流后体内有了抗体，怎么还会感染乙流。而有网友反映，自己确实有先后感染甲流和乙流的经历。

专家介绍，甲流和乙流是流感的两种不同亚型，不具备交叉免疫机制。感染甲流或乙流后，如果患者体质相对弱，那么依然有机会感染另一种亚型的流感病毒。但一般来说，一年内感染同一种亚型流感病毒的可能很小。

流感与普通感冒有什么区别？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，严重危害人类健康。流感病毒具有容易发生变异的特点，可以分为甲、乙、丙、丁4个型别，甲型流感病毒（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的流感季节性流行，甲型流感病毒也会导致不定期的流感大流行。

流感与普通感冒最大的区别是病原体不同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，而普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、人偏肺病毒等病原体引起的。

普通感冒患者主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3-5天可自愈。而流感患者一般全身症状较重，如出现头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状，此外还表现为突然畏寒、发热、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲缺乏，严重时会并发肺炎等。

这一波呼吸道疾病非新的病原体

根据中国向世卫组织提供的资料，包括全国急性呼吸道疾病的概述、多病原体（10种病毒，3种细菌/支原体）监测系统的信息，世卫组织确认，这一波呼吸道疾病流行背后主要是常见的冬季感染，而非新的病原体，亦非新冠突变株所致。

据中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍，目前监测到的病原主要以流感病毒为主，并且不同年龄段人群，其病因也有差别：

1-4岁儿童，除了流感以外，还有引起普通感冒的鼻病毒。5-14岁人群，除了流感以外，支原体也占了一定的比例，还有引起普通感冒的腺病毒。15-59岁人群，除了流感病毒以外，也有鼻病毒、新冠病毒被分离出来。60岁以上的人群，人偏肺病毒也是引起普通流感症状的病毒。此外，普通的冠状病毒在60岁以上人群当中占的比例也是比较大。当前的呼吸道传染病，都是由常见的传染病病原感染引起的，排除了新发传染病之说。

流感高发季，西安市儿童医院患儿及家长排队化验。新华社记者 蔺娟 摄

医生建议发热患者适当饮用电解质水

北京朝阳医院感染和临床微生物科副主任李冉介绍，很多患者在发热的时候，医生会建议他喝一些电解质饮料，主要是因为发热的时候会出很多汗，会带走了很多身体的水分以及电解质，如果不及时补充，尤其像老人小孩等群体会出现脱水情况，而电解质饮料中含有人体需要的氯化钠、钾、镁这些常规的电解质。

李冉提醒，电解质水只能起到补充体液的作用，并不能用来预防甲流乙流。预防流感的方法主要还是戴口罩，勤洗手，开窗通风，以及注射疫苗。

李冉还提到，发热情况下，不建议喝太多白开水。因为白开水反而会稀释身体中的电解成分，造成很多患者出现低钠低钾的情况。

目前市面上的电解质产品众多，大家在高烧恢复或流感居家自愈的过程中该如何选择呢？李冉表示，口服补液盐是首选，其次是含有钠钾的电解质饮品。没有糖尿病的人群可以选择有糖的电解质饮品，因为葡萄糖是人体所需要的能力，有一部分患者在发热时食欲下降，需要补充葡萄糖。

儿童出现急性呼吸道感染如何做好居家护理？

儿童出现急性呼吸道感染时，居家护理需要注意：

1. 保证充分休息，多喝水，注意营养均衡，选择易于消化的食物。

2. 遵医嘱规范使用药物，不擅自停药或增加药物剂量。

3. 如果咳嗽明显影响休息，可在医生指导下使用镇咳药，不要自行使用。

4. 家中定期开窗通风，保持环境卫生；有条件的做好隔离，避免交叉感染。

5. 有过敏体质或相关家族史的儿童应避免接触烟草、花草、宠物等相关致敏原。

6. 关注儿童的病情变化，必要时及时就医。

7. 不提倡带病上学。居家休息有利于儿童尽早康复，也可避免传染他人。

呼吸道感染期间，饮食有哪些注意事项？

在呼吸道感染期间，一方面由于发热、咳嗽、乏力等情况，患者食欲较平时有所减退；另一方面，呼吸道感染导致机体能量消耗增加，机体对能量的需求较平时增加。因此，合理均衡补充营养、保证能量的供给尤为重要。消化功能减退者可以采取少食多餐的方式以保证足够的能量摄入。

推荐的食物：

1. 高营养、易消化的食物：如瘦肉、鸡肉、鱼、豆腐等，这些食物富含蛋白质，有助于身体组织修复。

2. 富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜和菠菜等，富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。

3. 全谷物和富含纤维素的食物：如燕麦、全麦面包和褐米等，提供必要的能量和纤维素。

4. 充足的水分：保证充足的水分摄入，可以喝水、果汁或汤等，有助于保持身体水分平衡、缓解喉咙疼痛。

不推荐或需要控制摄入的食物：

油腻和辛辣的食物、高糖食物、含咖啡因的饮料等。

2023年12月15日，首都医科大学附属北京同仁医院儿科门诊分诊台，家长带着孩子分诊。新华社记者 彭子洋 摄

面对呼吸道疾病，应如何做好防护？

临近期末，有家长考虑让孩子服用奥司他韦预防流感。对此，广州市妇女儿童医疗中心儿科门诊主任李淑华表示，由于奥司他韦预防流感的作用仅在服药期间有效，在目前持续处于流感流行季节的情况下，要预防社会面上的流感，只能通过打疫苗、戴口罩和勤洗手，并不建议通过一直服用奥司他韦预防流感；假如家中有人确诊患上流感，则可以考虑吃药预防。

李淑华还提醒，感染呼吸道疾病后还处于康复期的小朋友，比如肺炎没完全好、还在咳嗽，说明机体还在恢复，近段时间外出都要戴好口罩，尽量少去人多的地方，以避免被新的病原体感染。

那么，面对呼吸道传染病，儿童应如何做好防护呢？根据国家卫生健康委员会宣传司组织编写的《常见呼吸道感染防治百问百答》，儿童日常预防可从以下几方面入手：

1. 少去人员密集的公共场所，前往室内公共场所或和人近距离接触时佩戴口罩。

2. 保持手卫生，不用不干净的手触摸口、眼、鼻，学会正确擦拭鼻涕。

3. 保持儿童所处的居室环境空气新鲜。

4. 及时接种疫苗。14岁以下儿童除按照免疫规划要求接种外，可根据自身情况接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等非免疫规划疫苗。

5. 保持营养均衡。不偏食、不挑食。多吃蔬菜蛋奶，少吃油腻和辛辣食物。坚持对婴儿进行母乳喂养。

6. 加强身体锻炼，提高机体免疫力。活动后要及时换下汗湿的衣服，以免着凉。

7. 培养良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，作息规律，保证充足睡眠。

8. 不带病上学。

对于老年人防护，《常见呼吸道感染防治百问百答》也指出，接种疫苗是预防呼吸道感染性疾病的有效措施，特别是对于患有基础疾病的老年人。目前老年人常用的预防呼吸道感染性疾病的疫苗有流感疫苗、肺炎球菌疫苗和新冠病毒疫苗。此外，还要注意天气变化，及时增减衣物；尽可能少去人群密集的公共场所，外出时科学佩戴口罩，注意手卫生；居室常通风，保持适宜的温度和湿度；加强基础疾病管理，戒烟限酒，保持合理膳食、适量运动、规律作息等健康生活方式。

（来源：中国科技网综合自南方网、央广网、广州日报、羊城晚报、中新网等）