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科技工作者之家 2020-09-02
来源:生物探索
在目前风靡全球的几种饮食方式中,生酮饮食和间歇性禁食因其在减重方面的效果而备受人们青睐。然而,不健康的减重等同于“耍流氓”。很多人在选择时往往很困惑,这两种饮食方式对健康是否“友好”呢? 最近,《The American Journal of Medicine》发布的一篇综述文章从心血管疾病方面对生酮饮食和间歇性禁食相关的研究进行了全面系统的回顾,发现这两种饮食方式不仅能够在短期内帮助人们减重,而且似乎有益于心血管健康。 具体而言,美国国立犹太健康中心、埃默里大学等处的研究人员从肥胖、脂质代谢、血压、糖尿病等与心血管疾病风险相关的因素方面对生酮饮食及间歇性禁食进行了评析,揭示了二者在预防甚至逆转心血管疾病方面的功效。文章中提到,这篇综述将作为关于生酮饮食模式和间歇性禁食对代谢危险因素的影响和心血管疾病预防的循证指南。来源:biodiscover 生物探索
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