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科技工作者之家 2020-09-09
来源:中国心理卫生协会妇专委
减肥做什么运动好
减肥做什么运动好?现在随着人们的生活水平增高,吃的种类也逐渐多了起来,美食当前,很多人难以控制自己的食量,容易导致肥胖的发生,那么减肥做什么运动好?一起看看吧。
1、减肥做什么运动好之游泳
游泳是不分身材大小,而且是在水中进行的运动,不会导致身体的受伤,而且在水中运动消耗的热量是在岸上运动消耗热量的两倍,这对帮助减肥是很有效果的呢,在游泳的时候身体是很容易消耗全身的脂肪,让身体很多部位都能够得到燃脂效果,这对减肥是很有效果。
来源:M65432893 中国心理卫生协会妇专委
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTcwMzA0MQ==&mid=2657377318&idx=4&sn=c086314af80b45f1aa8bc68cc65a76e6&chksm=bd648c488a13055e3cd30e941e4381ff4f7c05c4bfb3dc344e386935410c63001e90f3063cb8&scene=27#wechat_redirect
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