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科技工作者之家 2019-10-12
来源:细胞世界
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寒冷的天气,很多膝关节炎患者会出现关节酸痛,遇冷加剧,走路都不太方便。而不少长辈看到年轻人衣着单薄,总不免叮嘱一句 “天冷穿这么少,小心关节炎”。老年人早在秋风乍起时,就已经开始“保暖工程”,就怕关节受凉。但是,寒冷真的是导致关节炎的关键吗?
其实,人们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变,是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。寒冷不会直接导致关节炎,但如果本来患有关节炎,寒冷会加重其症状。不少人认为“关节炎是冻出来的”主要原因在于天气寒冷或潮湿时关节炎的疼痛开始发作甚至加剧。有一种理论解释说,痛感是炎症介质刺激到痛感神经产生的,天冷血液循环不是那么畅快,炎症介质不容易被带走,就很容易感觉到疼痛。此外,有研究认为,寒冷天会使人产生负面情绪,而负面情绪可以降低疼痛阈值,因此使人感受到疼痛。
哪些人群易得关节炎呢?
不爱运动者。我们的关节表面是一层软骨,关节的退行性改变也往往是从软骨开始的。软骨是一种像海绵一样的多孔组织,它的营养和代谢产物交换不是通过血液,而是通过交替的挤压和放松来进行交换的。对于不爱运动的人,这种对关节软骨的挤压就比较少,容易导致关节软骨“营养不良”,一旦出现损伤不易修复。
运动过度者。我们的膝关节像机器一样,磨损是有限度的,如果长期高强度或大运动量负荷,超过了关节软骨自我修复能力,即使没有发生损伤,也会导致关节退变加速,过早发生骨性关节炎。
那么,关节炎的患者在秋冬季节的日常生活中应该注意哪些方面,如何进行自我保健?关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以患者在冬季要注意全身和关节部位的保暖,尤其是病变部位要特别加强保护。潮湿的环境与皮肤,都会导致关节疼痛症状加重。
关节炎非常常见,几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。关节炎患者,要及时到正规医院就诊,按照医嘱治疗。同时要注意正确用药、适当休息、注意保暖、热敷或者冷敷,并保持适量的运动,这些都有助于缓解症状和减缓疾病进展。
来源:科普中国科学原理一点通
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来源:cscbweixin 细胞世界
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODMwOTAzNQ==&mid=2653491908&idx=2&sn=5624bb356506baf2bda2eb107c350559&chksm=84990100b3ee8816b33ef879c7310ecdd254a0b1e5f3778d68bd0a2c8e5880dfa20ee6ac262b&scene=27#wechat_redirect
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