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科技工作者之家 2020-09-22
来源:长子政务通
口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如,过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物,不仅与冠心病、 脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关,也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。
建立健康的膳食模式,可以同时预防全身疾病和口腔疾病。
饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。
建议平均每天至少摄入 12 种、每周25 种以上食物,多吃五谷杂粮蔬菜水果。
这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病,也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。(来源:中国疾控动态)
来源:gh_0cf4cd4f22f4 长子政务通
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyOTYyMTQ0MA==&mid=2247488313&idx=8&sn=57d2bd6e1493b9bf6e4dd2f007cf2246&chksm=e8beb896dfc93180cafdf37211ef372e9af11e0031438b22e2391886a9fb774327f39532b565&scene=27#wechat_redirect
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