科普时间：经常生病？可能是你家里太脏了！别再说抵抗力差了~

来源：保定市科学技术协会

家是我们身心的港湾，房间不需要很大，但只要足够整洁，就会给我们安全感，保护我们不被伤害。

可是，入秋之后，很多人发现家里出现很多毛絮般的“毛毛”，每天打扫也扫不干净。

这些脏兮兮的毛团不但藏污纳垢，还诱发了很多人的过敏性疾病！

毛团，哪里来？

一般来说，毛团主要有5大来源：

①衣服、棉被、窗帘等纺织物品抖动时掉落的纤维、毛絮；

②掉落的毛发；

③人体自动脱落的皮屑；

④空气中的灰尘；

⑤食物残渣。

开个门或者是人们在屋中行走、开窗等动作都会产生气流，会将这些肉眼难见的小东西吹到一起，随着这团东西四处运动，一路上不停吸附小颗粒，也就变得越来越大。

这些毛团里面含有的尘螨、细菌等过敏源，对健康不利；而且有些毛团会堵塞电器的散热口，造成电器温度过高，减少电子元件的使用寿命。

那么，这些毛团怎么解决呢？

记住两点：1.减少灰尘进入屋内，进屋就换鞋。2.勤打扫，包括床底、桌底等卫生死角也不要放过。

可将塑料袋套在扫把上，清扫时就会产生静电，这些毛团很容易就被吸附了。

小心致病的卫生死角

除了显而易见的毛絮问题，我们的生活中也处处都有卫生死角，一些有害的致病菌就藏在这些角落，当人体免疫力降低时，就会诱发疾病。

1

厨房

抹布：《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，抹布用得越久细菌就越多，单块细菌总数最高约5000亿个。 

清洁小贴士：先用洗洁精洗干净；再用开水蒸煮一次或用消毒液清洗一次；最后拧干，在阳光下晒干即可。

砧板：砧板上存在着很多肉眼看不到的真菌，如黄曲霉菌。如果长期不清理砧板，这种细菌很可能会致癌。 

清洁小贴士：可使用适量白醋、小苏打进行清洁，并用刷子刷洗3~5分钟，清水洗净后晾干即可。

调味瓶：调味瓶每天放置在厨房中，很快就沾满油渍、灰尘。

清洁小贴士：把调味瓶放在滴入洗洁精的热水里浸泡10分钟，再摇晃调味瓶，用棉签把有污渍的地方一一擦除后晾干。

2

遥控器、键盘

这些小家电经常与我们的手接触密切，是细菌的“重灾区”。

据研究，遥控器在使用7天后，80%会带有致病细菌。

 而另一个研究显示，在33个检测的键盘样本上，则发现了大量的潜在致病菌，其中一个键盘上的细菌甚至比在马桶座圈上找到的细菌还多5倍！ 

清洁小贴士：

① 遥控器：每隔一周使用酒精棉擦拭一遍遥控器。

② 键盘：拔掉键盘后，用吸尘器或倒扣键盘，清理键盘缝隙中的灰尘、碎屑，再用湿毛巾轻轻擦拭按键。

3

浴室花洒

很多人认为，花洒每天都有水的冲洗，应该不会有多脏。 

事实上，每3个喷头之中就有1个会被分支杆菌污染。

分枝杆菌非常喜欢在潮湿、温暖、黑暗的环境生长，在洗澡时，它会随着喷洒出来的水依附在人体里，引起肺部感染。

清洁小贴士：在清水中加入白醋，将花洒浸泡在水里10分钟，并用硬毛刷刷洗干净，最后用清水冲一冲即可。

4

冰箱、洗衣机

冰箱和洗衣机是一年四季都会用到的电器，里面藏着的细菌肯定不少，一定不可以忽视清洁。

冰箱：德国科学家研究发现，家用冰箱平均每平方厘米约有1140万个细菌。

一旦冰箱里存放的食材超期储存，就容易滋生李斯特菌、副溶血弧菌等嗜冷菌等细菌，从而导致“冰箱病”。 

清洁小贴士：冰箱每2~3个月就应该清洗一次，由于副溶血弧菌怕酸、喜淡盐，所以用食醋清洗效果更好，1~3分钟即可杀灭细菌。

洗衣机：由于洗衣机长期处于潮湿状态，滚筒外壁上的污垢既多又恶心。 即使是新洗衣机，使用5个月后，污垢和细菌就开始大量囤积。

清洁小贴士：用25克小苏打、100ml白醋，适量清水调匀，倒入洗衣机漂洗几次即可有效清洗洗衣机。

5

牙刷、牙杯

牙刷、牙杯承担着清洁口腔的重任，可它们也许本身就很脏！

牙刷：研究发现，使用了3周的牙刷，细菌量高达百万，超过9杯抹布水以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍！ 

清洁小贴士：刷完牙后，记得将牙刷冲洗干净，刷头向上放置。

平时可用盐水清洁：取150毫升的水，加入半勺盐（约5克），将牙刷头浸泡在盐水里，能有效减少微生物滋生。

牙杯：牙刷带着从口腔中出来的大量细菌放入牙杯，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等，这些细菌会随着牙刷身上的水滴，流入杯底。

时间长了，漱口杯中的污垢多了，细菌也多了。

通常，这些细菌能与人和平共处，可若不小心刷破牙龈，或免疫力下降时，这些有害菌就可能伺机犯乱，引起牙周炎、口腔溃疡等一系列问题。

清洁小贴士：漱口杯每周清洁一次，可泡一些醋或稀释的消毒液，然后仔细地刷洗。