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科技工作者之家 2019-11-29
来源:中国循环杂志
近日,“猝死”这两个字深深触动了大众的心,虽说各有天命,但自己还是能“做点主”的,平时生活中还是要注意哪些增加猝死风险的事。。
1.熬夜
早睡、早起对于现代人似乎是个难题,但经常熬夜是猝死诱因。
熬夜会导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心率加快,引发室速、室颤,造成猝死。或者引起血压升高使得脑血管破裂。
2.饮酒
饮酒无度是件坏事儿,大量饮酒会引起急性心律失常和(或)传导障碍,其中以房颤最常见。严重时就会发生猝死。
3.吸烟
美国心脏协会和美国心脏病学会联合发布的一份文件特别指出,对于发生过心脏骤停、伴有威胁生命的室性心律失常,或有心脏性猝死风险的人,应予以戒烟干预。
4.家人有猝死史
有些心律失常为遗传性心律失常,因此对于有家族史的人而言,去医院接受遗传性疾病筛查很有必要。
5.喝能量饮料,尤其是运动后
对于有心脏病遗传史者而言,很多研究提醒,慎用有咖啡因的能量饮料,以防猝死。
比如一项针对遗传性心律失常疾病长QT综合征进行的研究就发现,患者在饮用含咖啡因的能量饮料后会产生明显的血液动力学效应:2/3的人血压急剧上升,还有3人出现危险的QT间期延长。
值得注意的是,大多数长QT综合征患者在青少年期出现症状,这意味着之前年龄更小时,这些患者可能并不了解自己潜在的疾病风险。
6.短时间喝大量西柚汁
以色列学者报告的一项研究显示,短时间内喝大量西柚汁可能会导致QT间期延长,女士和长QT综合征患者尤其风险高。而严重时会增加猝死风险。
7.“抗生素+喝酒”
服用抗生素时,特别是头孢类、甲硝唑类,不能饮酒,以防出现双硫仑样反应。双硫仑样反应严重时会发生猝死。
如7d内有饮酒史,应禁用头孢;应用头孢类抗生素者,停药后禁酒时间不能少于7d。
8.吃减肥药
有美国研究指出,市场上很多减肥要中含有一定量的对心脏有毒性的去甲乌药碱,但成分中却保持缄默不言。而这也使得很多人本想减肥,结果发生了猝死。
减肥还是靠毅力更靠谱。
9.玩电子游戏、玩股票、看足球比赛,还有愤怒生气
这些事情引起的情绪波动较大,进而引发猝死。平和的心态才会有宁静的人生。
来源:
[1]New Report Outlines Ten Measures for the Prevention of Sudden Cardiac Death: American Heart Association/American College of Cardiology Clinical Performance and Quality Measures. AHA. December 19, 2016.
[2]Gray B, Ingles J, Medi C, et al. Cardiovascular Effects of Energy Drinks in Familial Long QT Syndrome: A Randomized Cross-Over Study. Int J Cardiol, 2017, 231:150-154.
[3]Ehud Chorin, et al. Grapefruit Juice prolongs the QT Interval of Healthy Volunteers and Patients with Long QT syndrome. Heart Rhythm, Published online: May 7, 2019.
[4]Kang SH, Oh IY, Heo J, et al. Heat, heat waves, and out-of-hospital cardiac arrest. Int J Cardiol. 2016, 221: 232-237.
[5]Guo X, Li Z, Liu Y, et al. Sex-specific association between serum uric acid and prolonged corrected QT interval: Result from a general rural Chinese population. Medicine (Baltimore), 2016, 95: e5568.
[6]Igho J. Onakpoya, et al. Post-marketing withdrawal of anti-obesity medicinal products because of adverse drug reactions: a systematic review. BMC Med, 2016, 14: 191.
来源:zhongguoxunhuanzazhi 中国循环杂志
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDM4NzkyMA==&mid=2651225309&idx=1&sn=c14bbf2977c7e7e6cca1cd6a5d154967&chksm=84152de2b362a4f4a97f470911b33c39005b34c951677b624d47cd9b85eddda22abc49689fb3&scene=27#wechat_redirect
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