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来源：细胞世界
大年三十下午两点半，得到App联合深圳卫视和爱奇艺打造的《2020知识春晚》节目如约而至。10小时超长直播，54位嘉宾轮番登场，进行了有趣有料的知识分享。
知识春晚上，有一个话题是“更健康”。健康是我们每个人都希望的，那怎么保持健康呢？你一定会说“定期体检呗”。没错，体检可以说是非常有效的方法。但该怎么查，才最有可能把疾病扼杀在摇篮里呢？
北京大学第三医院重症医学科医生薄世宁，就从专业角度告诉你，怎么体检才有效。
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咱们今天知识春晚，我就想嘱咐一件事：一定要定期体检。
这些话我平常经常跟亲戚说，咱们今天凑到一起，来的都是好朋友，四舍五入也算亲戚，所以我也给你掏心掏肺讲一讲。
很多人会说，平时感觉自己没啥问题，就嫌麻烦不体检了，能省就省。这是个糊涂的想法。出了问题再去医院，那叫看病，不叫体检。
这些人不懂得体检的价值在哪里，我跟你说，体检最大的意义，就是和时间赛跑。
就拿中国男性肿瘤发病率第一的肺癌来说，在我国目前肺癌五年生存率不足2成。原因就是大部分患者发现的太晚了。如果能够在早期1期发现，对于其中最常见的非小细胞肺癌来说，5年生存率就可以达到90%以上。
再拿中国女性肿瘤发病率第一的乳腺癌来说，假如是晚期IV期发现的，5年的生存率是26%。而且这个时候不仅治疗效果差，痛苦大，花费还大。如果是在一期发现的，经过科学治疗，5年生存率在99%以上，几乎100%。
那你看，这跟时间赛跑的意义有多大。
所有的疾病，都有一个发展过程，只要你跑得赢时间，医生就有办法帮你打得赢战争。
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我就具体来教你怎么查。
先说乳腺癌。每年做个乳腺超声，就可以大概率早期发现问题。如果你在40岁以上，或者具有乳腺癌家族史，那么还要加做一个钼靶检查。没问题的话，钼靶1年半到2年查一次就够了。
钼靶这两字，在这我就不解释了，你也不用记笔记。我在「得到」专门有一节系统讲体检的课，感兴趣你可以去听听。
再说肺癌。如果你在40岁以上，那我告诉你，这个时候体检胸片就远远不够了。胸片发现不了早期问题，你应该每年做一个肺部低剂量CT，尤其是那些长期吸烟的人，和长期在厨房做饭吸油烟的人，或者室内有氡气污染的。
再说食管癌和胃癌，怎么查呢？做胃镜。第一次开始筛查的年龄建议在40岁左右，没发现问题，又没有癌症家族史，那以后每3-5年复查一次就够了。
再说结肠癌，要注意，如果如果你的直系亲属得过结肠癌，就算你不到30岁，也要去做肠镜。查查看有没有容易癌变的息肉，有的话，医生当场就能给你做了。这样得肠癌的几率不就大大降低了吗，这不就跑赢了时间吗？
另外，如果你有糖尿病，可别单纯只查血糖。糖尿病最容易损害血管，所以还要做个颈动脉超声，有斑块马上处理。这样才能降低冠心病或者脑血管病的风险。
怎么制定一个全面的体检计划，彻底跑赢时间，我做了一个清单，放在得到App里，你一定要去看。>>>戳此领取
让体检的价值发挥到最大，我是医生薄世宁，祝你全家在鼠年更健康。
《2020知识春晚》会从9个方面帮你解决生活中常见的问题：玩得好、更舒心、更健康、更好看、受欢迎、找对象、教好娃、会挣钱、有前途。
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来源：cscbweixin 细胞世界
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODMwOTAzNQ==&mid=2653492648&idx=8&sn=8041747c74e01e2facca354d191f0bad&chksm=8499066cb3ee8f7a8b6f5701de5cb1a9120ec74718977cd5e3405c3700ad727eaafa2a85f533&scene=27#wechat_redirect
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