百亿权健帝国崩塌，过年买啥保健品给爸妈？

来源：QTC健康

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 “鞋垫作用很大，头疼放头上，腰疼放腰上，有心脏病可以从脚底拿出来放腋窝，可以立马好。”

“更厉害的是权健'火疗'，将某个身体部位（眼部、鼻部、耳部、腹部等）包裹在塑料膜或毛巾里，通过点燃火焰来排除湿气，能治疗鼻炎、肾虚、阳痿、面瘫、便秘、肩周炎等疾病。”

这些疗法看似荒诞可笑，但的确有人深受其害，成为了牺牲者。

5年前，内蒙古4岁小女孩周洋父母因听信权健宣传，放弃治疗改服权健抗癌产品，最终病发身亡。

近日，持续一年多的权健案终于画上了句号，权健公司被罚1个亿，老板束昱辉及其传销团伙均被判刑。随着百亿保健帝国的倒塌，依靠保健品治百病的梦也该醒醒了。赶着这波余热，我们今天来聊聊保健品。

相信很多80、90后和小Q一样， 都曾经历过被保健品霸屏的童年。小Q至今还能清楚记得几个宣传广告，比如说：生命*号，补充大脑营养，提高记忆力！今年过节不收礼，要收只收脑*金。保健品一直在国内势头强劲，而中老年人更是他们的头号粉丝。

01

保健品到底有没有用？

在中国传统的养生文化里，药食同源。食物除了满足口腹之欲外，更多的是为了进补。大病伤元气需要补，女人月子里也需要补，民间更有一种说法“吃啥补啥”。保健品这种模糊介于药和食物中间的产品，正中国人下怀，同时辅以铺天盖地的洗脑广告，让许多人把心动变成了行动。

图片来源网络

对待近年来逐渐神化的保健品，我们先给它划分下阶级成分。在国家卫生和计划生育委员会颁发的《食品安全国家标准保健食品》（GB16740-2014）中明确提出，保健品是“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害”。

在18年，国家市场监管总局发布的《食品保健食品欺诈和虚假宣传整治问答》中再次明确了这一点：

保健食品，是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健食品具有明确的法律定位，产品属性为食品。

根据官方定义，保健品不具有治疗疾病的作用，这点大家需要牢记！本着这个基本原则，我们再来谈论那些市面上五花八门的保健品。

它们到底有没有用呢？尽管保健品的丑闻比比皆是，但凡事无绝对，我们不能一竿子打死所有保健品，但就目前来看，绝大多数保健品并不能达到其广告中所宣称的功效。无效其实都是小问题，大多数人就当买个心理安慰。但像权健这种保健品，不仅谋财还害命。

先说说保健品中的膳食补剂类，包括一些维生素、氨基酸、抗氧化剂等，这些的确是人体需要的营养成分。但是我们日常从饮食中同样可以获得。

至于所谓的功效更是信则有不信则无。额外补充这些元素，暂且不提身体究竟能吸收多少，即使身体情况有所好转，我们也无法断定是因为产品本身的功效，还是由于自己生活习惯或者其他治疗因素而造成的。

很多聪明的商家在广告中给自己贴上了一个免责标签：此保健品必须长期服用才有效果。就像算命先生说“心诚则灵”一样，把责任推给消费者。

2019年8月，一项发表在《内科医学年鉴》由美国西弗吉尼亚大学等机构主导的研究曾指出，许多营养补充剂对降低死亡率和心血管疾病等没有明显效果。

个别补剂，如欧米伽3长链多不饱和脂肪酸对降低心肌梗死和冠心病可能有益，补充叶酸对预防中风或许有一定作用。无论是欧米伽3长链多不饱和脂肪酸还是叶酸在食物中来源都很多，换句话说只要平时合理饮食，也就等于在“进补”。

除此之外，有些商家为了后期营销噱头，开始往保健品中添加药物成分，这已经成为了当前市场上保健品的主流趋势，很多标榜具有治病功效的产品就是这么来的。比如说添加了何首乌就号称能补肝肾，添加了枸杞就号称能明目……

这类产品明显利用了人们的逻辑思维漏洞，把两个或三个事物之间弱关联，夸大为因果的必然联系。

而那些所谓的纯天然成分单独拎出来固然是有一定的功效，但不谈安全剂量就等于耍流氓。人体每天摄入的量都是固定的，补多了不仅浪费，还会造成肝肾等代谢障碍。

特别是对于那些患有特殊疾病的人而言，治疗过程中未经医嘱擅自服用此类保健品，或者以保健品代替治疗，都是在拿自己的生命开玩笑。

很多疾病都和生活方式息息相关，与其把钱花在保健品上，不如从日常生活饮食、运动、睡眠等细节入手。不过买保健品是个人自由，如果一定要服用保健品的话，小Q建议大家千万要根据自身健康状况来，尤其是特殊人群服用前一定要咨询医务人员后方可服用，另外购买渠道一定要正规。

02

孝顺有三，“辟谣”为大

对于年轻人来说，像权健这类浮夸的宣传说辞一眼就可以识破，但对于自家长辈而言就不一定了。

不信看看自己父母的朋友圈，十有八九都是不知真假的养生知识。春节快要到了，饭桌上大家齐聚一堂，长辈们的话题中自然少不了一些健康、养生、等话题。

相信大多人都会有共同的体验：向父母科普健康，比扫敬业福难多了。就算你摆事实讲道理，他们一句话都无法反驳，也并不意味着这场辩论赛你就取得了胜利，毕竟他们拥有钱包自由，爱买啥买啥，你还真的管不着。这时候的他们就像处于青春期叛逆的你，嘴巴上啥也不说，不该干的一样也不落下。

很多人把这归咎于代沟，其实也不尽然，向父母科普还是存在一定的技巧。首先我们沟通时候不能抱着想当然的想法：”我都不信，为啥他们还会信”，这样进行沟通很可能会引起对方抵触心理，产生言语冲突。

尽量尝试在轻松愉快的氛围里以轻描淡写的方式谈论这些话题，话题不顺千万不可操之过急。另外，大家平时也可以借助一些官方权威媒体报道，来对长辈们进行引导。

其实说来说去，父母买保健品也是为了追求健康，我们这些身为子女的，自然也希望父母能够健健康康安享晚年。过年送任何东西都不如送健康来得有意义。

而预防疾病最好的方式是定期体检。有条件的小伙伴还可以考虑带父母出国体检顺便来趟旅游，一条龙服务。当然具体计划要根据自身钱包来考量，选择国内三甲医院的体检中心或者大型私人体检机构同样也是可以的。

劝说父母改变想法其实很难，并不是简单的一两次沟通就能起作用，但是科学干预父母健康，并且帮助他们树立正确的健康观念，一定是个好事儿。

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医学顾问  Q博士

拥有10年临床医生+患者管理经验，熟悉海外就医流程。2013年起专注肿瘤患者咨询工作，曾帮助转诊了数千名国内患者到海外知名医院接受治疗。

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