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增强儿童免疫力，小儿推拿有奇招！
林菁 贺佳果 莫思霞 许建文
中国康复医学会科学普及工作委员会
2020年，庚子鼠年，“新型冠状病毒肺炎”让我们都度过了一个不寻常的春节，有“鼠”不尽的烦恼。小儿脏腑娇嫩，抵抗力差，目前已有多地陆续报道不同年龄段的孩子被确诊，其中最小的是出生36小时的婴儿。如何帮助孩子做好防护成为了家长们最关注的问题。除了“少出门、勤洗手、出门戴口罩、加强营养、保持规律作息”之外，专家们还强调：预防新型冠状病毒肺炎的关键是提高自身免疫力！那么，宅在家里的家长怎样给孩子提升免疫力呢？
下面教家长们简单的家庭日常保健推拿手法：
常用的保健推拿处方：
补脾、肺经各300次，补肾经100～300次，顺时针揉腹，点揉足三里、捏脊3～5遍。补脾经300次；
❹ 以健脾胃，补气血，消积食，化痰涎。
位置：拇指末节螺纹面。
操作：顺时针旋推拇指螺面。
02补肺经300次；
❹ 以补益肺气，补肺固表。
位置：无名指末节螺纹面。
操作：顺时针旋推无名指螺纹面。
03补肾经100～300次；
❹ 以滋肾壮阳，强筋健骨，温养下元，清热利尿。
位置：小指末节螺纹面。
操作：顺时针旋推小指末节螺纹面。
04顺时针摩腹1分钟；
❹ 以理气消食，健脾和胃。
位置：以肚脐为中心，至两侧胁肋边缘。
操作：用掌根以肚脐为中心顺时针按揉。
05点揉足三里50～100次；
❹ 以健脾和胃，强壮身体，保健之要穴。
位置：外侧膝眼下三寸，股骨外侧约一横指处。
操作：用拇指轻轻按揉。
06捏脊3～5遍；
❹ 以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络。
位置：背脊正中，尾骨末端长强穴至大椎穴处。
操作：双手的中指、无名指、小指握成空拳状，手心朝上，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。施术时应从儿童尾椎下的长强穴开始（由于长强不易取穴，实际操作时可从尾骨下开始），术者用双手的食指与拇指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将儿童的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作。
小儿推拿疗法适合0-6岁儿童，用于治疗小儿感冒、咳嗽、厌食、腹泻、便秘、夜啼、汗证、生长发育迟缓、儿童多动综合征等各种疾病。可以帮助孩子提高免疫力，助力孩子健康快乐成长！
林菁，初级康复治疗师，广西医科大学第一附属医院康复医学科
贺佳果，初级康复治疗师 广西医科大学第一附属医院康复医学科儿童康复部组长
莫思霞，初级康复治疗师，广西医科大学第一附属医院康复医学科
许建文，主任医师 广西医科大学第一附属医院康复医学科主任，中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员
文章来源：中国康复医学会科普工作委员会
来源：中国康复医学会
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MDI2Mjc3OA==&mid=2247487889&idx=3&sn=b10902b67cba00fb7fe45513695f8cb4
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