班庄中心卫生院-助理医师·2021-12-10
流言:按摩肌肉缓解酸痛是心理作用。真相:最新的研究已经发现按摩促进肌肉愈合的机理。 按摩用于治疗酸痛和受伤的肌肉已经有3000多年的历史了,当今很多人在运动后或轻微拉伤时会选择按摩来缓解
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税务局-科员·2023-07-08
坚持足部按摩 每天临睡前,用拇指按摩足心,顺时针方向按摩100次即可。经常按摩足心能够调节肾经,补益肾气,起到强肾固腰的作用,还能促进足部血脉通畅,改善局部营养,通畅全身气血,达到抗衰防老、延年益寿的目的。
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宁夏科协-二级巡视员·2021-08-07
牙龈口外按摩法:晚上睡前刷牙后,将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上,由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈,按摩方向是上牙向下、下牙向上,轻轻按揉各50次,也可以做小圈状旋转按摩。牙齿内侧的牙龈,可用舌
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三塔镇政府-党政机关·2023-05-08
许多中老年人喜欢使用按摩器进行身体按摩,以缓解身体疲劳和舒缓肌肉,但长期使用按摩器也存在一定的风险。按摩器的使用频率和力度不当,可能会导致肌肉拉伤、神经损伤等问题,甚至加重原有的健康问题。因此,中老年
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王惠琴 宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干
带脉在哪儿? 带脉穴,是人体的穴位之一,为带脉之所过。 定位:带脉穴位于侧腹部,章门下1.8寸,第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处,按压时有酸胀感。 腹部两侧的带脉穴连接起来,环腹一周,就是带脉的所在了。出现郁结气滞、瘀血堵塞,可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。 总的来说,带脉有“总束诸脉”的作用,统摄着全身的健康,因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。