睡眠缺失与社会情绪大脑学术资讯

来源：brainnews

1，关于睡眠和昼夜节律的神经胶质细胞观点

期刊：Annual Review of Neuroscience

作者：Ann Yang

尽管神经元和神经回路几乎被明确地认为是行为的计算单位和执行器，但对神经系统的完整理解必须包含神经胶质细胞。无论是在发育导向和突触塑形成，或在营养支持，神经递质和离子稳态，细胞因子信号和免疫功能，以及碎片吞噬，神经胶质细胞的持续在生物体的整个生命中提供的贡献所带来的影响远远超出了丰富而被动的基质，并与神经元的生理学密不可分。越来越多文献中发现胶质细胞的这种微妙作用的基本功能，对成年动物的行为具有重要的作用，新的基因工具可以研究活生物体中的这些现象。本文讨论了神经胶质细胞与维持昼夜节律和睡眠功能的相关性。

2，睡眠缺失与社会情绪大脑

期刊：Trends in Cognitive Science

作者：Freya

睡眠缺失和基本情绪反应

你是否感到情绪脆弱、喜怒无常、情绪捉摸不定无法预测，甚至对周围的人不友善？本文回顾了这些现象是如何以及为什么会由于睡眠不足而发生。

睡眠不足会扰乱广泛的情感过程，从基本的情感操作（如识别、反应、表达），到高阶、复杂的社会情感功能（如孤独、帮助行为、虐待行为和魅力）。本文进步给出了关于睡眠障碍和精神疾病（包括焦虑、抑郁和自杀等）之间普遍存在的联系的转化见解。

总的来说，这些发现应该引起人们对社会心理（疾病）健康状况以及睡眠不足和睡眠中断的普遍关注。

3，睡眠不足与清醒体验对大脑可塑性的影响：是平行关系还是正交关系？

期刊：Trends in Neuroscience

作者：Freya

不同的睡眠剥夺诱导方法对突触强度有不同的影响

近期关于睡眠剥夺对突触可塑性影响的研究得出了不同的结果。将新奇暴露作为保持动物清醒手段的睡眠剥夺研究结果表明，与清醒相比，睡眠会导致突触净强度的广泛降低。相比之下，使用相对温和的处理方法（如避免新奇引起的觉醒）的睡眠剥夺研究结果表明，睡眠可以促进突触生长和加强。

如何看待和协调这些不一致的发现呢？本文中，我们讨论了实验性睡眠中断的不同方法（即新体验的不同引入方法）如何从根本上改变突触可塑性方面的实验结果。

出于这个目的，从旨在评估睡眠与觉醒对大脑的相对影响的实验中获得的数据，可能反而反映了觉醒体验本身的质量。研究表明，由新奇体验和唤醒本身所产生的大脑可塑性具有独特而明显的特征。

4，睡眠者在快速眼球运动期间选择性地抑制外界信息输入

期刊：Current Biology

作者：Aleah-Jing

鸡尾酒范式及数据分析流程睡眠导致与外部世界的脱节。即使睡眠者在快速眼动（REM）睡眠期间恢复了意识，外部世界的信息也很少整合到梦境内容中去。虽然门控机制可能会发挥作用，以避免干扰梦境活动，但与瞬息万变的环境完全脱节可能会阻碍睡眠者对外部有效信息（例如威胁信号）的快速反应。事实上，在快速眼动睡眠期间，大脑保留了对外部事件的整体神经响应特性，但目前尚不清楚大脑在REM睡眠期间是否处理了外部输入的信息，还是相反地对其进行了门控。解决此问题的一种方法是考虑表征REM睡眠的眼球运动（EM）的特定影响。EM是被唤醒时报告做梦的可靠预测指标，而EM的缺失与外界刺激的较低唤醒阈值相关。因此，我们假设EM的存在会选择性地阻止有效信息刺激的处理，而REM睡眠时期非EM状态下的大脑活动将与监测外界输入信号相关。通过从电生理反应中重建多说话者环境中的语音，结果表明在REM睡眠期间，有效信息语音被放大到超过无意义语音的程度。但是相反的，在EM的特定时间点上，大脑选择性地抑制了有效语音。这些结果证明了REM睡眠期间对感觉信息的灵活放大和抑制，并揭示了EM对睡眠期间有效刺激信息的选择性门控的影响。

5，嗜睡、睡眠时间和人类社交活动：一项利用纵向时间使用数据的双向性调查

期刊：PNAS

作者：Loren

白天嗜睡会损害认知能力，但最近的证据表明，它也是人类动机和行为的重要驱动力。本研究旨在调查嗜睡和社交活动之间的关系。此外，还研究了睡意的关键驱动因素——睡眠时间，是否与社交活动有类似的关系。

我们认为这些问题是双向性,通过记录641名成年人3周内每30分钟的行为以及每3 小时的嗜睡量表。利用广义加性混合效应模型，我们分析了嗜睡/睡眠持续时间和社交活动之间的潜在非线性关系。更严重的睡意预示着社交活动的可能性会大幅下降(休息日的比值比为95% CI = 0.34 ~ 0.35)，而且当社交活动确实发生时，持续时间也会减少。这些关联在休息日和晚上尤其明显。

社交持续时间可以减缓一天中典型的嗜睡模式，例如，延长晚上的社交时间会降低嗜睡程度。睡眠时间并不能很好地预测第二天的社交活动。然而，广泛的社交活动(5小时)预示随后的睡眠时间会缩短30分钟。这些结果表明，嗜睡是对于自愿减少社会接触是一个强烈的预测因素。嗜睡可能会导致社交退缩和孤独，这两者都是导致精神和身体健康不佳的风险因素。

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