科技工作者之家
科技工作者之家APP是专注科技人才,知识分享与人才交流的服务平台。
科技工作者之家 2020-10-03
来源:科普重庆
公众科普 科学传播!点击上方蓝字一键关注
本文审稿:章肇敏,食品科学硕士,高级工程师
凌晨吃宵夜,三点睡觉是当代年轻人的一大通病。
偶尔可能加班熬夜,顾不上吃饭,那宵夜吃也就吃了,还能垫垫肚子。
但很大一部分人群,明明就不饿,嘴巴却一直在不停地吃东西?
嘴上喊着要减肥,但却从未停止过吃吃吃的节奏……
看个剧,薯片+可乐……
逛个街,奶茶+小吃……
下午茶,甜点+咖啡……
这到底是为什么?自控力不够?嘴太馋?
今天,我们就来好好说一说……
怎么样?这下你看懂了吗?
原来在大家的身体里还有另一种饥饿,明明胃里满满的,却依然对食物有着强烈的渴望。
其实,都是你的大脑在捣鬼,大脑有一种奖赏机制,吃东西并不只是填饱肚子,而是一种精神享受。
当你看到美食时,你大脑的奖赏机制瞬间被激活,奖励自己不停地吃,久而久之,就会形成叫食源性肥胖。
肥胖的危害,早已说过很多遍了。尤其是腹型肥胖也是高血压、糖尿病及其他代谢性疾病的潜在危险因素。
所以,千万不要被大脑的奖赏机制蒙蔽了双眼,健康合理的饮食才是对自己最好的奖励。
来源:科普中国
声明:除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权,请联系我们删除。
来源:kpcqgf 科普重庆
原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3OTEzNzUyNQ==&mid=2247492216&idx=1&sn=d83ec307a6ad43426265441acc752b99&chksm=cf0ba5e2f87c2cf412ed393debebdd68a9d50080db84f5f6b451cf653235725da1c3a855a55d&scene=27#wechat_redirect
版权声明:除非特别注明,本站所载内容来源于互联网、微信公众号等公开渠道,不代表本站观点,仅供参考、交流、公益传播之目的。转载的稿件版权归原作者或机构所有,如有侵权,请联系删除。
电话:(010)86409582
邮箱:kejie@scimall.org.cn
石远凯:探索抗癌新药
发展健康产业 建设健康扎兰屯
【健康】这样做饭更健康!专家教你如何健康烹调
健康 | 预防“春节病”,健康过好年!
“健康扶贫”引领健康生活
【健康科普】健康行为 健康你我
奶健康,茶健康,所以奶茶就健康吗?
健康科普丨少吃盐,更健康!
【健康】厨房油烟,健康的“隐形杀手”
真相:桃子和西瓜一起吃有剧毒?谣言卷土重来,你又信了?