王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·10:14

为什么剧烈运动后不要立刻蹲下? 经历剧烈的运动之后,立刻蹲坐下来休息可能会干扰下肢血液的正常回流,从而影响血液循环,加剧身体的疲劳感。常见的表现有坐了一段时间后站起来时出现的“眼前一黑,天旋地转”的症状,严重时甚至可能发生重力性休克。因此,剧烈运动后应避免立即坐下、蹲下或躺下。 重力性休克是一种由于剧烈运动后突然停止,导致血液大量积聚在下肢,进而减少回心血量,引发脑部缺血而出现的一过性意识丧失的状况。这种病症多见于径赛运动员,如中长跑、短跑、竞走等项目运动员。 其主要症状包括头昏、全身无力、恶心、耳鸣、面色苍白、四肢冰凉、意识模糊甚至昏倒等,但通常情况下意识会很快恢复。 正确的恢复方式是在剧烈运动后逐渐放慢步伐散步,进行深呼吸等动作,以帮助血液循环逐渐恢复平稳,有利于肌肉中乳酸的排出,有效缓解疲劳。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·10:11

皮肤过敏与免疫力有关系吗? 皮肤过敏与免疫力确实存在密切关系。免疫力可以理解为人体识别和消灭外来侵入的异物(如病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 当免疫力降低时,皮肤屏障功能也会随之减弱,使得皮肤容易受到外界的刺激和感染,从而引发过敏反应。 皮肤过敏是一种常见的皮肤问题,其发生往往与免疫系统的异常反应有关。当免疫系统对某种物质产生过度反应时,就会导致皮肤过敏症状的出现,如红肿、瘙痒、起疹子等。这种过度反应可能是由于免疫系统错误地将某些无害物质识别为威胁,从而引发免疫反应。 一些慢性疾病、药物、环境因素等也可能影响免疫力,进而增加皮肤过敏的风险。例如,长期的精神压力、不良的饮食习惯、缺乏运动等都可能导致免疫力下降,使得皮肤更容易受到过敏源的侵袭。 因此,为了预防和减轻皮肤过敏症状,除了避免接触过敏源外,还应注重提高免疫力。对于已经出现的皮肤过敏症状,应及时就医,接受专业的治疗和建议。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·10:05

不同种类的散瞳眼用制剂如何使用? 按照药效的作用时间,散瞳眼用制剂又分为长效和短效两种。比如,长效散瞳眼用制剂有阿托品眼用凝胶,短效散瞳眼用制剂有复方托吡卡胺滴眼液。 “散瞳”期间,由于视近模糊,家长要看护好孩子,以免碰伤并尽量减少或避免近距离用眼。“散瞳”后,由于瞳孔变大导致畏光,应避免强光刺激,减少或避免高亮度电子产品的使用,户外活动时建议使用遮阳帽或佩戴太阳镜。 在使用阿托品凝胶后应注意密切观察,如出现轻微的脸部潮红、口渴、发热、心动过速等不良反应,可少量多次喝水并及时休息,在症状减轻或消失后,可继续按时用药。如发痒、红肿、结膜充血等过敏反应严重,应立即停药。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·10:03

引起慢性干咳的常见原因有哪些? 1.咳嗽变异性哮喘。 孩子咳嗽以凌晨或夜间明显,有时运动可以诱发,干咳为主;有时可能与过敏性鼻炎同时存在。 2. 感染后咳嗽。 孩子往往有明确呼吸道感染病史,通常是退热以后出现咳嗽加重;这种咳嗽一般入睡以后咳嗽比较轻,白天咳嗽比较明显。 3.胃食管反流引起的咳嗽。 这种咳嗽通常夜间较明显,往往与体位或进食有关系。 4. 过敏性咳嗽。 通常与咳嗽变异性哮喘不太容易区分,近些年不再提“过敏性咳嗽”这个概念,原来认为,抗过敏药物治疗有效,排除咳嗽变异性哮喘的原因,可以考虑过敏性咳嗽。 5. 心因性咳嗽或习惯性咳嗽。 这种咳嗽一般白天咳嗽为主,入睡以后咳嗽消失,大部分咳嗽比较浅,或类似清嗓子的那种表现。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·09:58

日常护腰正确姿势有哪些?1.坐姿:坐姿不良,容易使脊柱生理曲线受到破坏,造成腰部软组织慢性劳损而发生腰痛。正确的坐姿应该是脊柱尽可能符合生理弧度,头颈不觉吃力,双腿适当放松,上身挺直,小腹内收,双下肢并拢,双手放在膝上。 2.站姿:站姿不良易使脊柱不正,是造成腰痛的隐藏根源。正确的站姿应该是两眼平视,挺胸,腰背平直,收腿,双下肢直立,双足距离与两肩同宽。长时间站立后可采用一侧下肢向前跨小半步,重心前移,两下肢交替承重的方法休息一下。 3.行姿:行走时,腰椎应保持相对的中立位。正确的行走姿势应是头处于正位,双目平视,挺胸收腹,臀部肌肉用力,产生一种类似收缩肛门的感觉,全身重量落在双足的拇指上。迈步时双腿有稍大一点的摆幅,一前一后自然摆动。 4.卧姿:科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度。仰卧时在双下肢下垫一软枕,使全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,降低腰部肌肉及坐骨神经的张力。侧卧位时应将双膝关节屈曲起来,可以防止腰部后伸,减轻腰痛。 保护腰部,坚持运动锻炼也是很重要的。正确的腰背部锻炼可增强腰部肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性,改善腰椎间关节的功能,增强腰椎的稳定性。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·昨天08:13

如何预防糖尿病足? 1.糖尿病足患者要控制好血糖、血压和血脂,这是有效治疗的基础,糖尿病患者通常只关注自己的血糖,其实血压和血脂也同样不容忽视。这三者如果不好好加以控制,都会使血管发生病变,加重糖尿病足。2.糖尿病足患者要戒除不良生活习惯,尤其要戒烟,烟草中的尼古丁会导致血管收缩,使足部缺血缺氧,吸烟产生的有害物质也会影响我们身体正常代谢,因此要戒烟,同时减少二手烟的吸入。 3.糖尿病足患者要注意足部的卫生,尤其每天按时洗脚,可定期使用酒精等进行足部消毒,特别是趾丫部有真菌感染时,可使用杀灭真菌的药物进行对症治疗。 4.糖尿病足患者应该注意每天检查足部,看一下足部有无损伤、肿胀、破溃等症状发生。尤其发生破溃之后,要及时就诊进行伤口换药治疗。 5.糖尿病足患者应适时修剪趾甲,避免去公共场所修脚。修剪时要注意防止损伤皮肤,如果造成破溃,应立即消毒换药,否则很有可能发展成足部溃疡。 6.糖尿病足患者在日常活动中需要预防外伤,足部注意保暖,温度适宜,防止烫伤;并注意防止皮肤干燥,天冷时需格外注意防止冻伤。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·昨天08:11

几点吃早餐更健康? 2023年《国际流行病学杂志》上的一项研究指出,相较于那些习惯于早上8点前进早餐的人群,9点后才享用早餐的人们在遭遇2型糖尿病的风险上显著增加了59%。 该项研究表明:较早地进食晚餐以及适当地延长夜间禁食时段,可能对心血管健康具有正面的促进作用,并且能够减少糖尿病及其它心脑血管疾病的发病风险。 在此之前,哈佛大学的科学家们已经发现,省略早餐的饮食习惯会让个体患有心脏病的风险增加27%。这一现象主要是由于早餐的缺失会导致激素水平波动,从而增加了午餐和晚餐过量进食的风险,并可能导致包括肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁症、心肌梗死等在内的一系列健康问题。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·昨天08:10

用抗组胺药需要注意什么? 虽然抗组胺药应用于很多疾病,但是用药是个权衡利弊的决定,需要结合具体人群、疾病等使用。 使用抗组胺药时,我们可以注意下面这几点: 不同的疾病可能有一样的症状。每次出现一样的症状不一定都是同样的疾病,比如过敏性鼻炎、普通感冒都可能出现打喷嚏、流鼻涕等症状。如果是过敏性鼻炎,可以使用抗组胺药缓解症状,但普通感冒不推荐使用。 同一种疾病可能有不同的病因和发病机制。对于过敏性鼻炎,虽然抗组胺药常能减少瘙痒、打喷嚏,但对鼻充血(鼻塞)的疗效不如糖皮质激素喷雾剂。所以慢性症状、更严重症状的患者,或者如果使用抗组胺药出现不良反应、更喜欢局部治疗,建议优选糖皮质激素。对于荨麻疹,抗组胺药也不是全部都有效,比如肺炎支原体感染引起的急性荨麻疹,抗组胺药就可能无效,这种情况可能要考虑使用阿奇霉素等抗感染药物。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·昨天08:08

放了蚝油就要少放盐,谨防钠超标? 做菜时放蚝油,无疑会增加饭菜的可口程度,但它却是个“藏盐大户”!我们可以拿出家里的蚝油看一下营养成分表中的钠含量,就比如下面这款家里常用的蚝油,钠含量是655mg/15g,这已经算相当高的钠含量了。 根据《中国居民膳食指南》,不同年龄孩子每日钠的适宜摄入量如下: 0~6个月:每日钠的适宜摄入量170mg; 6~12个月:每日钠的适宜摄入量350mg; 1~4岁:每日钠的适宜摄入量700mg; 4~7岁:每日钠的适宜摄入量900mg。 家长可以根据自家孩子的年龄计算一下孩子每日的钠摄入量,平时做菜倒蚝油时要注意千万不要手抖倒多了,日常也要少吃蚝油,避免钠超标。 平时做饭时,家长还要注意: ● 添加蚝油之后就不要再加别的含钠的调味料了。 盐、酱油、味精等含钠调味料,如果和蚝油一起放会增加钠超标的风险,所以建议家长做饭时,如果已经加了蚝油就不要再加其他含钠调味料了。 ● 蚝油要在出锅的时候放。 蚝油中的谷氨酸钠加热后会变成焦谷氨酸钠,不仅会失去鲜味,还有可能发苦。所以在炒菜时,最好是关火后出锅前加入蚝油,搅拌均匀直接出锅,最大程度保留蚝油的鲜味。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·昨天08:06

蚊子是不是真的喜欢特定的气味,用什么方法可以看穿蚊子的“心思”呢?研究团队使用了一项新兴技术:基因编辑。研究人员通过编辑蚊子的基因,特异性地标记蚊子大脑中的神经细胞,让它们可以表达荧光蛋白。当某个脑区的神经细胞被激活时,荧光就会增强,人们就可以知道是哪个脑区被激活了。在这个实验中,研究团队需要标记的是蚊子的嗅觉脑区。 可以想象实验的难度有多大:首先要保证编辑的是正确的蚊子基因,其次要保证基因编辑后的蚊子能正常存活和发育,最后检查实验成果时,研究人员还要给蚊子“开颅”,以看清发光的脑区。实验的每一步都不容易,用了将近五年的时间,研究团队才获得了一批能被“猜心”的蚊子。当研究人员给蚊子嗅闻用正己醇和癸醛模拟的“人造人味”时,蚊子的嗅觉脑区被激活的程度与天然人味非常相似。这意味着,研究人员的猜想是正确的,蚊子确实喜欢“人味”,尤其偏爱其中的癸醛“香氛”。要想不被蚊子咬,就要除去人体中的癸醛。不过,遗憾的是,人味中的癸醛可能很难被完全消除。人的皮肤里有许多皮脂腺,它的作用是分泌油脂覆盖皮肤,防止过量失水和外界化学物质的伤害,而癸醛就是皮脂腺分泌的油脂被分解后的产物。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月24日

方便面是垃圾食品吗? 目前大多数方便面都是油炸的,油脂含量比较高,而且为了好吃,方便面调料中盐的含量也比较多。 据统计,一桶方便面盐的含量大约是6.6克,超过了每天每人推荐的 6克限量。脂肪含量大约为 21.6 克,而每人每天烹调油的推荐摄入量也不过25~30克。 从营养成分来看,方便面中的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量较高,维生素和矿物质等微量元素相对缺乏。 这种不均衡的营养配比,如果长期食用,可能会导致碳水化合物和脂肪摄入过多,导致肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的发生。同时也会造成孩子营养失衡,影响他们的正常生长发育。 如果从这些点来说,方便面确实不是健康的食物。 但同时,我们要注意的一个点是:很多所谓的“垃圾食品”,并不是食物本身有问题,而是我们的吃法不对。 比如糖,糖吃多了确实会对我们的健康造成威胁,但如果这个世界上没有糖,那就太苦了,是不是? 所以,关于方便面,很多说法其实是哗众取宠,它并不像一些谣言里说的那样“罪不可恕”。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月24日

【鹅口疮,这2个常识,妈妈应该知晓!】 1、宝宝为啥得鹅口疮? 鹅口疮,常见于小婴儿,多因奶嘴或头、手指不干净,被口咽假丝酵母菌感染导致。也可见于长期用抗生素、吸入性糖皮质激素(因哮喘或鼻炎)、化放疗以及有免疫缺陷的儿童。 2、鹅口疮的宝宝表现? 最常见的表现是颊黏膜、颚、舌或口咽表面有白色斑块。患鹅口疮的婴儿可能因斑块部位不适而拒绝进食。较大儿童口腔内可能有含棉絮感觉、味觉丧失,进食和吞咽疼痛,也可能无症状。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月24日

孩子的注意力不集中会是多动症吗? 孩子注意力不集中、多动,一些“乐观派”家长觉得是孩子调皮,长大或者多管教下就好了,一些“焦急”的家长会害怕小孩有多动症。其实是调皮还是多动症,是有依据可循的,我们可以通过下面3点进行初步判断: 1、多动是否有目的性? 多动症儿童:活动常无目的性,活动多有始无终,不停地变换动作的花样。 正常顽皮儿童:多动常出于某种动机,想达到某种目的。 比如同样是经常找旁边的小朋友,多动症孩子可能没有任何原因,但调皮的孩子可能是为了借橡皮或聊天。 2、多动是否分场合? 多动症儿童:行为常不分场合、不顾后果、无法自制。 正常顽皮儿童:受时间、地点的某种限制会有所约束。 如当有外宾或外校老师来听课时,多动症孩子照样不能自控,不遵守课堂纪律,而正常顽皮儿童能约束自己,安静听课。 3、多动的情况经过教育是否有好转? 多动症儿童:对老师、家长的劝导常是“当面接受,过后重犯”。 正常顽皮儿童:在启发教育后会有所改进,隔一段时间才可能重犯。 另外,多动症儿童还有冲动任性、情绪激动、行为异常、学习困难等症状。如果家长发现孩子有多动的倾向,可以到医院进行专业评估检查。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月24日

蓝莓虽好,也并不是所有人都适合吃蓝莓? 1、缺铁性贫血或缺锌的儿童。 花青素虽好,但并不是摄入越多越好,摄入过多会影响矿物质的吸收,尤其是缺铁性贫血或缺锌的儿童,应尽量少吃蓝莓。 2、对蓝莓过敏的人。 对蓝莓过敏的人可能会出现过敏反应,包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。如果发现过敏症状,应立即停止食用蓝莓并就医。 3、消化不良的人。 部分人群可能对蓝莓的纤维含量过高导致消化不良,包括腹胀、腹泻等症状,大人一天吃200g,儿童吃50g左右较为合适。 4、想补充维生素C的人。 蓝莓的维生素C最高的只有34mg/100g,这个含量在果蔬界只能算中等水平的,想补充维生素C不如吃草莓、猕猴桃、大枣等果蔬。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月24日

什么是肠绞痛? 因为宝宝肠胃功能还没有发育完全,生理性反应并非疾病,肠绞痛一旦发生宝宝会很磨人。肠绞痛其实是肠胀气的升级版不用过于担心 表现:拉长音的aeae哭声通常是肠绞痛,或者无理由的哭闹,忽然安静转爆炸式哭泣等症状: ①多发生于凌晨22:00-02:00; ②落地醒爱抱睡,睡觉时突然无休止的哭闹; ③每次长达2-3小时的哭闹; ④哭闹的时候会排气,停一会继续哭闹; ⑤肚子紧鼓硬,排气的时候会很用力; ⑥放p或拉粑时脸涨红,很用力憋劲; ⑦吃奶的时候爱蹬腿扯R头。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月23日

为什么使用紫苏叶煮水洗头发,能让头发光泽、弹性十足,还能让头发变得乌黑亮丽呢? 1、这主要是因为紫苏叶能促进头发和发质对黑色素的吸收与代谢,让头发变得更黑。同时,它也能促进头发对矿物质和微量元素的吸收,改善发质,提高头发对营养物质的吸收能力。 2、但要注意,极个别人在使用紫苏叶洗头时可能会出现过敏反应,如头皮屑增多、瘙痒等。因此在使用前,应在医生的指导下根据个人发质和体质进行尝试,避免不必要的刺激和过敏症状。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月23日

褐矮星为何温度可低至零摄氏度以下? 褐矮星是亚恒星天体,它们与恒星一样由氢气云引力坍缩而成,因此它们拥有与主序星相同的元素。但是它们的质量太小,介于恒星和大质量行星之间,因此与主序星不同,即便它们由氢组成,也无法点燃氢核聚变成氦,而是燃烧通过氢衰变而产生的少量同位素氘来发出辐射。氘燃烧释放的能量与氢比起来微乎其微,因此褐矮星的表面温度不会超过3000℃。而已发现的褐矮星的表面温度大多只有几百摄氏度,有些只有几十摄氏度。2019年,科学家们发现了一颗名为CWISEP J1935-1546的褐矮星,它表面温度估计在-3℃至87℃,这成为已发现的最冷的褐矮星之一。随着时间的推移,氘不断减少,它们的温度会持续下降。 不过,也有一些科学家认为,宇宙中可能存在更大质量的褐矮星,它们可能会引发氢聚变,这样的褐矮星的温度就比较高,但是无法像恒星一样持久维持聚变。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月23日

孩子便秘的原因有哪些? 1、水分摄入不足。 孩子自1岁可以进食后,每天应当补充600ml到800ml的饮水量,饮水量摄入充足,在很大程度上可以预防并改善孩子的便秘。 2、膳食纤维摄入不足。 膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,帮助孩子顺利排便。但如果孩子蔬菜食用不足,导致体内没有足够的膳食纤维,那很容易出现便秘。 3、没有养成规律排便的习惯。 很多孩子便秘是因为没有及时上厕所,觉得自己可以憋一憋,但这种很常见的行为很容易引起便秘。因此,家长要为孩子养成规律排便的习惯。 4、运动量不足。 每天保证一定的运动量可以促进胃肠道消化,加快胃肠道蠕动。因此,家长要保证孩子每天的运动量,避免因为运动量不足,而导致便秘。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月23日

为什么牙齿矫正完需要戴保持器? 首先,牙齿矫正过程中,牙齿的移动是通过外部力量逐渐实现的。然而,当牙套被移除后,牙齿的位置并不完全稳定,有可能出现反弹的情况。保持器可以固定牙齿的位置,防止牙齿反弹,使矫正效果得以维持。 其次,牙齿矫正不仅仅是移动牙齿,还包括牙龈和牙周组织的适应和调整。在矫正过程中,牙龈和牙周组织会发生变化,需要一定的时间来恢复和适应新的牙齿位置。保持器可以帮助完成这一过程,促进牙龈和牙周组织的健康恢复。 因此。牙齿矫正完需要戴保持器是为了保持矫正效果,防止牙齿反弹,促进牙龈和牙周组织的恢复,维持面部肌肉力量和牙齿周围肌肉纤维的张力平衡,以及纠正不良的口腔习惯。

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宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月23日

为什么心脏会突感咯噔一下? 心脏突感咯噔一下,好像暂停了,又或者心脏跳的特别快,感觉要窜出去。 其实,这很可能是心脏早搏的症状,但先莫慌,90%的健康人会出现早搏,多数早搏都是良性的。心脏早搏就是心脏异位起搏点提前出现的搏动,又叫期前收缩。早搏是最常见的心律失常类型。通俗的讲就是我们的心脏,在不该跳的时候,提前跳了一下。 由于早搏是心脏提前“抢拍”后的跳动,所以正常的心脏节律会被打破。每个人都会有不同的感觉。有些人会有明显的不适会感到心慌、心悸,可有些人即使有早搏也没症状,体检时才发现是早搏,如果早搏数量太多,还会影响到心功能,可能会出现头晕、胸闷,乏力、气促等一系列症状。 早搏就是心脏病吗?不一定。需要根据具体情况分别对待。但是,要注意有一种早搏有时可能预示着严重的疾病! 器质性心脏病的人会发生早搏,例如高血压性心脏病、冠心病、肺心病、心脏瓣膜疾病,以及内分泌疾病甲亢等都能造成早搏。 尤其像心肌梗死、心肌炎、心肌病等严重损伤心室肌功能的疾病更容易造成室早。

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宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月22日

饿上16个小时就能启动自噬反应吗? 在大隅良典的研究中,通过让酵母挨饿,就可以启动它们的自噬反应。但在人体中,真的饿上16个小时就能启动自噬反应吗?这个问题很复杂。 根据知名医院克利夫兰诊所的介绍,在动物研究中,如果连续饿上24到48个小时,基本可以启动它们的自噬反应。在人体中,可以确定的是,饿肚子,或者长期限制卡路里的摄入,的确可以促进自噬反应。但由于数据缺乏,究竟要饿多久才能诱发自噬反应,没有一个明确的答案。 倒也不能说完全没有关于人类的研究。2018年的一篇关于自噬的综述论文中,列举了35项关于自噬的研究,其中来自人类的研究只有区区三项。这些研究中,为了启动自噬反应所需要的时间各不相同,最短的也要36个小时到72个小时,最长的需要限制摄入的热量长达3到15年。至于网络上说的16个小时,倒是没有见到明确的出处和依据。 另外,在动物模型中,人们确认自噬反应可以清除受损的细胞部分,清理错误的蛋白质,或是消灭外来的病原体,对健康有好处。所以现在医药界也在开发针对自噬反应的药物,想要利用它来治疗疾病。

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宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月22日

清淡饮食就是吃素吗? 在生活中,我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而,很多朋友对清淡饮食存在认识误区,认为清淡饮食就是“尽量吃素,不能吃肉”。其实,这样的吃法不但不利于营养均衡,还会导致体质变差。 清淡饮食不等于吃素! 身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。 鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食,能够成为营养的重要来源,为人体的生长发育和新陈代谢提供大量的优质蛋白质和脂肪酸。因此,对一般人群来说,适当食用肉类对身体健康大有益处。 所以,即使医生的要求是清淡饮食,也要尽量荤素都吃。荤素搭配的饮食可以促进人体的新陈代谢,保持组织细胞的结构完整,提高抗病能力,有助延缓衰老,促进健康长寿。

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宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月22日

为什么气候变暖了,冬天反而更冷? 在地球两极的高空各有一个大气旋涡,它们是由位于大气高层的、速度非常快的冷空气逆时针旋转运动形成的,被称为极地涡旋,是极地大气环流的组成部分。 正常情况下,极地涡旋在极地上空盘旋,维持两极寒冷的气温。此外,极地涡旋位于平流层,通常它们不会直接影响地面的天气,但是它们会通过影响下方的大气间接影响地面的天气。 随着全球变暖,在夏天我们确实感觉更热了,但是一些地区的冬天却变得更冷了。这是因为全球变暖时,更多近地面温暖的大气上升到高空,并随气流流向寒冷的两极上空,这会使极地变暖。同时,这些温暖的空气也会扰乱极地涡旋的运动路线,使极地涡旋中的寒冷空气向更低纬度的地区扩张。受到来自两极的寒冷空气的影响,极地周围的地区会更冷。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月22日

不喜欢香菜是天生的吗? 不一定。有些人喜欢或者讨厌香菜是天生的,有些人则是后天养成的。 从先天的角度来说,这与人的基因有关。香菜的气味主要由正醛类和(E)-2-烯醛类产生,而其中的(E)-2-烯醛类的气味与肥皂的气味相似。研究人员认为,有些人不喜欢香菜,主要是从嗅觉感受上不喜欢它的气味。研究显示,讨厌香菜的人的11号染色体上的一组嗅觉受体基因发生了变异。而变异后的嗅觉受体对几种赋予香菜特有气味的醛类具有很高结合特异性。因此,当他们闻到香菜的气味时,对其中的肥皂味特别敏感并抵触。相比之下,该受体基因未变异的人通常不会闻到香菜的肥皂味。 不过大部分人喜欢或讨厌香菜与基因无关,有些是由于环境的影响,比如自己周围的人不爱吃香菜,导致自己也不喜欢香菜的味道。还有些是单纯因为自己不喜欢香菜的口感或味道。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月22日

人类能乘坐气球去太空吗? 太空指的是地球大气层之外的宇宙空间,不过地球大气层的高度目前还没有一个统一的说法。通常认为,距离地面100~110千米之外的空间属于太空。而即使是在这个高度,仍有地球的大气粒子。因此只要是气球内的气体质量和载重量足够轻,理论上,气球就可以升到太空。 但是,科学家在探索通过气球将载人舱送到太空的过程中并不是很顺利,目前最高只能将载人舱送到距离地面40千米的高空,而一些不载人的科研气球可以升到56千米的高度。简单来说,限制气球能飞多高的主要是气球的材料、尺寸大小、承载的氢气或氦气的量。 这是因为当气球上升时,由于外部空气压力较低,气球内的气体不断膨胀,气球也在不断膨胀,当它无法承受施加的压力时,就会炸裂。这就对气球的材料有了较高的要求。2023年,在一场试飞任务中,研究人员试飞了由聚碳酸酯织物制成的气球。聚碳酸酯耐热、抗冲击,研究人员希望未来能用这种气球将载人舱送到太空。不过考虑到材质的承受能力和制造的尺寸,目前这种气球的最大尺寸在110米至120米之间,在到达35千米的高空时就能膨胀到这个尺寸。而测试中,气球只升到了40千米的高空。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月21日

为什么每天踮脚可以养生? 踮脚在古代被称为“敦踵法”。“养生术‘八段锦’的最后一式动作名为‘背后七颠百病消’,指的就是通过踮脚方式,刺激相应的系统,从而起到祛除疾病的养生效果。”踮脚也称提踵运动,是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力,反复做上下升降运动。虽然整体运动幅度不大,但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少,包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚,可以增强肌肉的力量和稳定性。 “由于下肢离心脏最远,受到地心引力的影响,下肢的血液想要流回心脏就会比较困难,需要逆流而上。这时候小腿上的腓肠肌就发挥了重要作用。”朱越锋医生介绍,踮脚时,心脏会加快血液的流速来满足运动肌肉对氧气和营养物质的需求。脚底肌肉的收缩和放松也会间接影响静脉扩张和收缩,从而协助血液顺畅地流回心脏,确保全身的氧气供应和代谢顺畅。我们脚上有很多的穴位,尤其是脚后跟上面分布着很多的经络,这些经络与身体的各个脏器是有联系的。“五脏调和、疾病不来找”,所以适当地踮脚的话,是有利于经络上气血的运行的,这样就可以达到养生的效果。比如踮脚可以刺激脚上的阴肾经,有利于身体里“气”的运行,具有温补肾脏的功效。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月21日

什么是“夫妻癌”? 夫妻相这个词大家再熟悉 不过了,但在肿瘤界,近 些年也流行着一个词,叫 “夫妻癌”。 它指的是,夫妻两人中 一人得了癌症,同时或 者不久之后,另一半也 查出相同癌症。 近年来,夫妻接连患癌的现象越来越多,于是网上开始流传出诸多“癌症会在夫妻间传染”的说法,不少朋友听后心头一凉。 可以肯定的是:癌症不会在夫妻间传染,因为任何癌症都没有传染性! 为什么会出现“夫妻癌”现象? 这是因为两个人的生活习性、饮食结构相近,任何一方有可能致癌的不良生活习惯,容易潜移默化地影响对方,让两人患相同疾病的几率大大增加,甚至导致“夫妻癌”。例如,当夫妻一方长期吸烟时,另一方必然会长期被动吸烟,这样双方共同患肺癌的几率就会增高。 另外,有些引起癌症的病毒和细菌具有传染性,比如乙肝病毒、丙肝病毒、HIV(人类免疫缺陷病毒)、HPV(人乳头瘤病毒)、幽门螺杆菌等。 因此,如果夫妻中一方感染了相关的病毒和细菌导致另一方不幸被传染的话,那么夫妻双方未来可能会出现相应的“夫妻癌”现象。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月21日

小儿积食的症状有哪些? 1·嘴唇比平时红。 当孩子嘴唇比平时红很多,一般就意味着脾胃有热。有胃火了这时候孩子特别爱喝凉水,有时候伴随着嘴唇干燥,脱皮。 2·手掌心潮热。 孩子手心有汗,比较潮湿,一般就是有积食了或者体质相对湿热比较明显。 3·下眼睑发青发红发紫。 孩子会反复积食,或者长期体内有积滞,就会出现眼袋较大,有的孩子就会明显的下眼睑发红,发青,发紫。 4·舌苔厚腻。 很多家长只根据孩子的舌苔情况,去判断是否积食。当舌苔发生变化是比较滞后的。 5·喜欢趴着,睡不踏实。 孩子积食的时候会喜欢蜷缩着睡觉或者双膝跪着爬睡,睡觉时翻来覆去,闹腾,正所谓胃不和则卧不安。 6·腹胀,打嗝。 孩子腹部胀满吃撑了,有的孩子打嗝暖声比平时多,有时候距离吃饭时间过了好几个小时,依然打嗝有饭味。 7·大便酸臭便秘。 当孩子积食的时候,大便味道会比较大,有时候甚至非常臭,有时候会出现大便干硬,这是积食内热导致大肠有火了。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月21日

自然界为啥别的动物雌性没有月经,只有人类女性每个月都要按时流血? 不是这样的。不是只有人类有月经,也不是所有的灵长类动物都有月经,猫狗的出血现象不是月经。 月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血的现象。它定期发生在某些哺乳动物物种的未受精有性生殖年龄的雌性中。 目前确认的有:部分灵长类动物(人类,黑猩猩属,红毛猩猩、长臂猿、长尾猴、猕猴、狒狒、卷尾猴、夜猴、蜘蛛猴、兔猴)、四种蝙蝠、象鼩和开罗多刺小鼠有月经周期。 象鼩—— 其他哺乳动物物种也有出血的例子,例如狗和树鼩。就狗而言,出血发生在发情前期(即不在孕酮下降时),且出血来源于阴道而不是子宫;因此,狗的出血并不代表月经。树鼩的出血源于子宫,但只发生在假妊娠结束时,假妊娠是由圈养的雌性与绝育的雄性交配交配引起的(假妊娠很像人类月经周期的黄体期,此时黄体酮水平会持续升高很多天)。虽然树鼩的出血与黄体酮戒断有关,但它依赖于不育的交配,而不是像人类一样周期性的子宫内膜脱落。

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王惠琴

宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·04月21日

菠萝扎嘴,那么吃凤梨呢? 有小伙伴发现,买菠萝时,许多商家更推荐购买凤梨,而有些凤梨吃起来确实不那么扎嘴,那凤梨和菠萝到底有啥区别? 实际上,菠萝和凤梨就是一种水果,菠萝是凤梨科的植物,也叫凤梨。市场上卖的不扎嘴“凤梨”,其实是在植物选育过程中,人类更喜欢吃的品种。 有研究人员对比了巴厘、卡因、金钻菠萝、台农 16 号、粤脆、香水这 6 个品种菠萝,在相同生长期内菠萝蛋白酶活力的差异,蛋白酶活性越低,就越不“扎嘴”。 结果发现:巴厘菠萝的酶活力最低,相应口感最好,可直接食用;卡因菠萝酶活力最高,不做处理几乎不能食用,所以一般加工成罐头再吃。

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王惠琴

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