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杨梓若

北京联合网视文化传播有限公司-职员·2020-01-30

#窗外阳光还好？晒晒所有不值一提的迷茫# 《正念，此刻是一枝花》正念在小众圈子里越来越流行，如果你想简单了解正念冥想，又不想费精力看科普类的书籍，这本书很合适。来自正念减压疗法创始人卡巴金，作者虽是医学教授出身，但他用优雅的语言，把正念这个晦涩难懂的概念「翻译」了一遍。这也是一本适合在阳光午后，静静翻看,逐句品尝的书。

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