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来源：济宁科普
《黄帝内经》认为，人到四十岁左右时，血脉充盈，精神健硕，人生到达最为全盛的时期。然而，也是从此时开始，衰老的迹象也开始悄悄出现。额头上新添的皱纹，鬓角旁长出的白发，都在向我们发出人体开始衰老的信号。
那么，在中医看来，中年人应当如何养生？又有哪些方法，可以帮助我们延缓衰老呢？
来源：央视网
来源：jiningkepu 济宁科普
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