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来源：中国体育科学学会
生活中的压力无处不在。
不同于原始人对抗自然的短暂生存压力，现代人面临的常常是慢性长期压力。
慢性长期压力下身体产生的激素对健康非常不利，会诱发抑郁症、癌症等疾病。
运动可以有效抑制慢性长期压力激素的副作用，是排解慢性隐形压力的最好手段之一。
主讲：朱为模博士，伊利诺伊大学终身教授、美国运动科学院院士，国际著名的运动人体科学专家。
所有内容摘自人民体育出版社策划摄制、国家体育总局宣传司立项的短视频类全民健身专栏——《体育健身堂》。该栏目秉承“运动是良药”的核心理念，以实现“吃动心”平衡为原则，分系列介绍科学健身理念、方法及相关知识。
转载来源：人民体育出版
学会编辑：韩炜
来源：csss1980 中国体育科学学会
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODc4MzgzMA==&mid=2650733480&idx=3&sn=078fc7d4b78d0aebab93cf1071df6f84&chksm=becf259189b8ac87c592db3210c12aba3e951da9be6bca627e07d332ba75acf23e47c1fccadb&scene=27#wechat_redirect
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