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来源：广东科普
作者：许学猛、关颖欣
中医药养生文化在保护人民健康、抗击疫情发挥着重要的作用，尤其是锻炼功法方面如太极拳、八段锦等，在增强体质、提高身体的免疫力具有明显作用。
广州市第七批“非遗”项目“肌骨同治疗法”代表性传承人、国务院特贴专家、广东省名中医许学猛教授，面对突如其来的新冠肺炎疫情，接受广东省科协邀请，出任广东省应急科普专家组成员。
许学猛教授“传承精华，守正创新”，结合自己专业特长将“肌骨非遗”锻炼功法发挥防疫效能，迅速创编出适合居家运动的“肌骨功法两对半”和“肌骨拉伸功”。
此两套功法简单易学、不受场所限制、随时随地可练起来：
“肌骨功法两对半”动作轻快雄壮，将太极、游泳、操正步军训等揉为一体，强度偏大，适合青壮年。
“肌骨拉神功”动作舒缓悠扬，强度适中，适合中老年人。
此外，为了配合此两套功法锻炼，还原创出歌曲《肌骨亲兄弟》，将肌骨健康、养生、保健相关知识创作成通俗易懂、朗朗上口、容易传唱的歌词，配曲配乐欢快。
接下来请欣赏：唱着《肌骨亲兄弟》，练好非遗肌骨功，科学防疫宅运动
作品自推出以来，受到各界的广泛关注和推崇，如通过医院公众号、头条推送浏览量高达21.6万，通过岭南中医科普大讲堂、南方生活广播直播及名医面对面直播在线观看人数高达13.8万，通过许学猛教授交流平台、团队朋友圈推送、接受广州电视台采访上新闻、受邀到广东省委党校、广东省第二师范学院、广东省白云监狱局等8个单位，推广“非遗肌骨功” 防疫，受惠人群超过百万人次，深受老百姓喜爱。
因此疫情常态化，我们不仅要做到“外防输入”——带口罩、勤洗手、多通风，不给病邪入侵的机会；还要做到内扶正气——唱着《肌骨亲兄弟》，练好“非遗肌骨功”，科学防疫宅运动，提高自身抵抗力，所谓“正气存内，邪不可干”。
编辑：吴斯瑶
审阅：马丹丽、黄璐翎
来源：许学猛教授交流平台
来源：guangdongkepu 广东科普
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5MjE1NTcyMw==&mid=2247517452&idx=2&sn=8cf3d44a7e192dd560d6b44e5559e6f8&chksm=fe26c028c951493e300678969944f5dc96cf47c4732f9c204a9c8f04094e9f12001b8ff13fe2#rd
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