湖北省监利市科协-四级调研员·2019-07-08
防腰椎间盘突出 这四招快学起来 1.戒烟、减重:长期吸烟、肥胖、重体力劳动负荷是引起椎间盘退变突出的主要原因之一,为避免腰椎间盘突出,需戒烟、减重,避免长时间过重的体力劳动及用力不当。 2
公开
宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·2023-10-21
什么是腰椎间盘突出? 说通俗一点,腰椎间盘就是腰椎上下两个椎体之间的弹性“缓冲垫”,它由“髓核”、“纤维环”和“软骨板”三部分构成。 如果觉得难理解,咱们可以把它想象成平时吃的包子 ,把“包子馅”理解
公开
宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·2022-09-23
腰椎间盘膨出,有啥办法缓解? 腰椎间盘膨出它是腰脱的一个早期症状,一般情况下保守治疗都能够起到很好的效果。一旦出现症状的时候,要绝对的卧床并且睡硬板床,在平卧的时候要在腰下垫个垫,给腰椎顶起来,这样
公开
宁夏石嘴山市惠农区园艺镇人民政府-民政专干·2022-09-28
中老年人为什么易患腰椎管狭窄症? 人进入中老年后,各个组织出现老化、退变、增生,腰椎管也不例外。这附近的软组织会增生、增厚,腰椎间盘膨出甚至突出,骨质增生等,而导致神经周围空间变小而受压。换句话说,每
公开
云南文山壮族苗族自治州科协-部长·2020-06-14
腰椎间盘突出症(简称:腰突症)的临床表现多种多样,腰痛是大多数腰突症患者最先出现的症状,发生率约91%,而少数患者只有腿痛而无腰痛。
公开
杭州市江干区科协-副主席·03月02日
。 1.床垫 对于腰椎有问题的人来说,床垫的软硬适中是十分重要的。腰椎包含5个椎体,相互之间通过椎间盘和韧带连接,在平卧时,腰椎的形状类似一座拱桥。如果床垫太硬,可能导致腰椎过度承受压力;如果床垫
公开